Avec ces exercices, vous aurez des fesses et des jambes toniques

Voulez-vous avoir un corps mince et tonique? Il est temps que vous agissiez et que vous commenciez par quelques exercices pour tonifier les fessiers et les jambes, pour activer vos muscles et améliorer vos performances physiques.

Dans la vidéo suivante, Salvador Garayzar, spécialiste de l'entraînement fonctionnel de Sport City vous montre quelques exercices pour tonifier vos fesses et vos jambes, ainsi que pour brûler les graisses, où que vous soyez:

Une façon d'améliorer votre formation consiste à utiliser divers outils, tels que la pondération et la soi-disant étape, qui peuvent avoir de nombreux avantages pour votre santé.

Selon la page Vitónica.com , le pas vous aide à brûler des calories, fortifie votre cœur et constitue un excellent complément aux exercices pour tonifier les fessiers et les jambes.

Cet accessoire présente de nombreux avantages, car vous pouvez l’adapter à différentes hauteurs. Il est toutefois recommandé de l’ajuster à une taille réduite lorsque vous l’utilisez pour la première fois.

Allez-y, transformez votre corps et adoptez une silhouette élancée de manière amusante et sans vous déplacer ailleurs. Et vous, quels exercices pour tonifier vos fessiers et vos jambes?


Médecine Vidéo: Mes meilleurs exercices pour des fesses rebondies + jambes fines en 10 min | GEORGIA HORACKOVA (Juin 2022).