Vos habitudes déterminent comment vous allez vieillir

• Avril 19, 2024

Les gens l'âge de différentes manières En effet, en plus d’être un processus naturel, il est également fonction de la génétique et de l’environnement.

Le les gènes Ils jouent un rôle important. Les enfants de jeunes parents auront très probablement une peau d'apparence plus jeune que ceux dont les parents ont l'air mûr.

Cependant, la condition de le vieillissement de la peau est juste l'un des facteurs. La façon dont nous prenons soin de notre peau en dit long sur son état futur.

Par exemple, les personnes dont les habitudes de vie incluent fumer et boire ont plus de rides et de ridules que celles qui n'en ont pas.

Ceux qui ont des niveaux de tension élevés peuvent également vieillir plus rapidement que ceux qui savent se détendre. Il en va de même pour les personnes qui gesticulent trop.

L'alimentation est également un facteur important, les personnes qui mangent sainement auront moins de rides que celles qui n'en mangent pas; On peut en dire autant des personnes qui boivent de l’eau. Les fruits et les légumes aident à garder la peau souple. Mais que faire quand on atteint un certain âge?

Soins après 20

Au cours des années 20, nous nous exposons souvent davantage au soleil. Il est donc conseillé d’utiliser un écran solaire avec un facteur minimum de 30.

L'acné et divers types d'acné apparaissent généralement dans cette décennie infections cutanées , il est donc important que vous consultiez un dermatologue pour prévenir les taches et les cicatrices .

La peau pourrait commencer à l'âge Ainsi, les écrans solaires sont essentiels pour le soin du derme.

De plus, l’idéal est que vous ayez une alimentation riche en les antioxydants comme les vitamines C, E, le magnésium et les oméga 3. Pour les 40 ans, l'âge commence déjà à être remarqué, c'est-à-dire, les rides apparaissent de manière inévitable.

Il est recommandé d’effectuer divers tests pour préserver la santé de votre peau.