Votre travail se termine avec vous?

• Avril 19, 2024

En plus d’être une action qui vous rapporte financièrement, le travail est l’espace où vous passez le plus de temps et où vous socialisez; Cependant, quelle satisfaction cela produit-il et quelle est l’utilité de cette activité professionnelle pour votre santé physique et émotionnelle?

Une étude menée par le Université nationale d'Australie et publié par le magazine Médecine psychologique, suggère qu'un travail détesté peut être aussi dommageable que d'être au chômage, car il génère les mêmes taux d'anxiété et de stress; Mais comment savoir que votre travail se termine avec vous?

GetQoralHealth Il vous donne sept signes qui peuvent indiquer que votre travail ne contribue pas à votre bien-être:

1. Vous cherchez des excuses pour ne pas y aller. Bien que certaines personnes augmentent leurs performances sous une pression constante, de nombreuses autres ne développent pas leur talent, mais un ulcère ou une maladie liée au stress au travail. Êtes-vous l'un d'eux?

2. Équilibre vie-travail. C'est un facteur très important pour rester dans un emploi, surtout si vous avez entre 25 et 35 ans. car, à cet âge, nous recherchons plus de stabilité et d’espace pour le développement personnel, comme indiqué Carla Acuña, spécialiste du travail et du développement économique de l'UAM.

3. Environnement de travail C'est simplement "toxique". Vous ne vous sentez pas à l'aise, d'ailleurs il n'y a pas de communion fraternelle. Une grande partie des problèmes rencontrés au bureau proviennent du peu de communication qui existe. Si vous avez atteint un point où la relation avec votre patron et vos collègues est imbattable, la meilleure chose à faire est de dire au revoir à cet endroit.

4. Vous craignez d'aller au travail . Si l'idée d'aller au travail vous rend anxieux ou physiquement malade, et si vous comptez les minutes jusqu'au départ, vous devez commencer à chercher un autre emploi. La vie est trop courte pour la dépenser comme ça.

5. Vous vous sentez épuisé mentalement. Le stress peut entraîner une baisse du moral, une baisse de la productivité et une apathie au travail. En outre, cela peut affecter votre vie personnelle et nuire à vos relations.

6. Vous vous sentez noyé. Le temps que vous passez à travailler, les conditions de travail, les superviseurs et les subordonnés, tout peut avoir un impact positif ou négatif. Si vous détestez le temps que vous passez au travail, cela devrait indiquer clairement qu'il est temps de changer.

7. Vous travaillez des heures supplémentaires. En plus de produire dans votre corps des ennuis et de l'épuisement, travailler plus longtemps que prévu peut causer des problèmes cardiaques. Si vous travaillez plus de 10 heures par jour, vous avez 66% de maladies cardiaques développées, selon une étude publiée dans European Heart Journal de la Société européenne de cardiologie.

Une activité professionnelle ne doit pas être synonyme de sacrifice et de moins de souffrance. Cherchez toujours un emploi qui vous permette de développer vos compétences professionnelles émotionnelles. Le plus important est votre bien-être!