10 célébrités qui aiment le yoga

• Mai 14, 2024

Le yoga c'est l'une des pratiques les plus anciennes au monde; Au cours de la dernière décennie, il est devenu une mode parmi la population, en particulier parmi les célébrités.

Cette discipline harmonise le corps, l’esprit et les émotions grâce à la combinaison de diverses actions telles que méditation , la respiration et les postures ou les asanas . Il est idéal pour lutter contre le stress et garder des pensées positives, donc si vous voulez réaliser un le bien-être absolu, suivez l'exemple de ces artistes:

Lady Gaga : La chanteuse a son propre professeur de yoga, qui lui donne les instructions nécessaires pour générer des pensées positives et compatissantes.

Jon Bon Jovi : Il se décrit comme un homme du 21ème siècle, il assure donc que le yoga C'est votre choix préféré pour faire de l'exercice.

Madonna : L'artiste adore cette discipline, aussi n'hésite-t-elle pas à la pratiquer à tout moment de la journée. Certaines positions qu'il fait dans l'avion, quand il doit faire des tournées.

Matthew McConaughey : Cet acteur est distingué pour être un excellent athlète, alors le yoga l'aide à se détendre les muscles et avoir une humeur joyeuse.

Michelle Williams : Cette actrice considère la discipline comme son soulagement et son repos lorsqu'elle traverse des situations difficiles. Il a aidé à fonder une association de yoga pour les mères célibataires à Boston.

Jennifer Aniston : Grâce à cette technique, l'actrice s'est préparée pour son prochain film.

Gwyneth Paltrow : Garde la forme avec une routine stricte de exercice , car il se lève tous les matins à 4h30 pour s'exercer yoga .

Adam Levine : Le chanteur de Maroon5 assure que la discipline fait partie de sa vie; Même avant de monter sur scène, pratiquez des postures de yoga.

Ricky Martin : Chaque jour, programmez un espace pour pratiquer le Kriya Yoga, qui vous aide à vous détendre, à éliminer le stress et à améliorer votre respiration.

Christy Turlington : Elle est une avocate de la discipline, qui pratique depuis l'adolescence. Il a même mis en pratique la respiration et la méditation lors de la naissance de votre enfant.

Si vous voulez rester jeune, enthousiaste et surtout en harmonie avec votre corps, n'oubliez pas de pratiquer cette discipline. Rappelez-vous que parmi les multiples avantages offerts par le yoga , est le renforcement de Système immunitaire . Et vous, quel genre d'exercice faites-vous?

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