5 astuces pour vous protéger du soleil

• Mai 4, 2024

En cette période de l'année où nous nous exposons davantage aux rayons du soleil, il est important de bien prendre soin de soi et de connaître les différentes options pour choisir la protection qui convient le mieux à nos besoins. Il est donc essentiel de consulter un dermatologue.

Le docteur Leonel Fierro Arias , de la Fondation mexicaine pour la dermatologie Il a indiqué que la protection solaire devrait être accessible à tous, que nous soyons enfermés dans un bureau ou à l'étranger. Voici donc cinq astuces pour vous protéger du soleil:

1.- Utilisez un écran solaire: Bien que l'exposition quotidienne au soleil soit minime, vous devez utiliser une crème protectrice avec un facteur de 30. Lorsque vous restez à l'extérieur, vous devez utiliser un facteur de 50 ou 60.

2.- Choisissez une protection pour chaque partie du corps : Le cuir chevelu peut aussi souffrir brûlures , il est donc recommandé d’utiliser un produit adapté à cette zone, tel que les lotions capillaires ou les aérosols.

3.- Choisissez les bons produits pour vos enfants: Les enfants doivent utiliser des protecteurs spéciaux, car le degré d'acidité et la taille des glandes adipeuses varient, ils ne fonctionnent donc pas de la même manière.

4.- Utilisez des vêtements frais : Il est recommandé d'utiliser des vêtements en coton, car ils offrent un facteur de protection UV supérieur à celui des vêtements synthétiques. Les couleurs sombres sont celles qui protègent le mieux du soleil.

5.- Choisissez bien votre crème solaire: Bien que la plupart des produits efficaces ne soient pas bon marché, le protecteur le plus cher n'est pas toujours le meilleur. Pour bien choisir, vous devez consulter un dermatologue, car la sélection d'un écran solaire doit être personnalisée. Par exemple: pour un garçon avec acné la meilleure chose peut être un écran solaire qui vient en gel; pour quelqu'un qui en a besoin au dos, une lotion peut être recommandée; pour ceux qui se consacrent à la télévision, ils auront besoin d'un protecteur transparent; Ceux qui jouent au football en auront besoin d'un qui aura une plus grande capacité à refléter le rayonnement, même s'il semble blanc.

Le spécialiste a expliqué que le moment et le degré d'exposition sont liés, de sorte que les personnes exposées peu de temps, mais plusieurs fois, ainsi que celles qui s'exposant plusieurs fois, courent le même risque.

"L'exposition quotidienne aux rayons du soleil sans protection adéquate, si la peau présente une certaine susceptibilité, finira par poser certains problèmes tels que: troubles de la pigmentation, boutons, voire des situations graves pouvant mettre en danger la vie de la peau. individu ", a expliqué Fierro.

Il est important de considérer que les protecteurs peuvent avoir des effets différents. Certains protecteurs peuvent conférer à l’épiderme le pouvoir d’accepter une plus grande tolérance au soleil, alors que d’autres ont un effet barrière, c’est-à-dire que l’on l’applique et crée une sorte d’ombre, parce qu’il bloque le rayonnement solaire et ne lui permet pas la peau .

Rappelez-vous qu’il est important de consulter un dermatologue pour vous aider à choisir la méthode ou le traitement à utiliser pour vous protéger des rayons du soleil, qui convient le mieux aux caractéristiques de votre peau. la peau .

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