Augmenter la graisse abdominale en ne prenant pas le petit déjeuner
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Augmenter la graisse abdominale en ne prenant pas le petit déjeuner

L'alarme se déclenche et le cerveau commence à s'inquiéter: "Nous devons nous réveiller et manger tout le sucre". Le cerveau découvre la gravité de la situation lorsqu'une femme décide (à tort) d'éviter le petit-déjeuner car elle souhaite maigrir par un régime.

La réalité est que qui ne mange pas le petit déjeuner triche: il mange ses propres protéines, il se dévore. La conséquence est la perte de muscles et de collagène.

Le pire se produit lorsque l'après-midi arrive juste avant que nous manquions de sucre. Avant de perdre des économies d’énergie, le cerveau décide de provoquer des crises intenses de faim et une augmentation de l’appétit.

Cela nous fera ressentir le désir de consommer des aliments sucrés et sans pouvoir les éviter, les gens commencent à manger avec anxiété tout ce qu'ils trouvent sur leur passage, ce qui générera une prise de poids.

Idéalement, les gens devraient prendre leur petit-déjeuner avant qu’une heure s’est écoulée depuis leur lever. Avec cette pratique simple mais efficace, votre métabolisme s’améliorera et vous vous sentirez plus satisfait et avec plus d’énergie pour entreprendre votre journée de travail.

 

Manque de petit-déjeuner chez les femmes

Le fait de sauter le petit-déjeuner pour ne pas avoir le temps ou pour croire que de cette façon vous pouvez perdre du poids génère les réactions suivantes dans l'organisme féminin:

1. Augmentation de la graisse dans l'abdomen

2. Fatigue et douleurs musculaires

3. Perte de cheveux de racine graisseuse

4. Apparition de plus de cheveux et d'acné

5. Avortements au premier trimestre et infertilité

6.- Anxiété à propos de la consommation de glucides

 

Hommes sans petit-déjeuner

1. Augmentation de la graisse abdominale

2. Ronflement pendant le sommeil (apnée du sommeil)

3. Cholestérol et triglycérides élevés

4. Verrues au cou et aux aisselles

5. La rétention d'eau

6. Insomnie et maux de tête

Rappelez-vous que vous devez nourrir cinq fois par jour. Trois repas principaux et deux collations légères, comme un fruit moyen ou un yogourt faible en gras. Votre corps vous remerciera et votre humeur s'améliorera.
 

Médecine Vidéo: Le SEUL MOYEN de PERDRE DU GRAS et PRENDRE DU MUSCLE ???? (Septembre 2019).


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