Nourriture avec puissance

Aliments vs gras de la hanche

Connaître les meilleurs aliments pour réduire la hanche. En plus de l'exercice, il existe des aliments pour réduire la hanche. Le brocoli, les agrumes et les épinards font partie des aliments à réduire, car ils aident à brûler les graisses de la hanche. Lire La Suite

Jus 1

Bien sûr, vous avez dépassé cette saison de vacances et les "llantitas" vous trahissent. Ne vous inquiétez pas, prenez ces jus qui, en plus d'être riches, sont super efficaces pour réduire l'inflammation de l'abdomen. Prends note. Jus 1 Ingrédients: - 1 tasse de papayes hachées - 2 tasses d'eau - 1 cuillère à soupe de graines de lin - 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine - 1 cuillère à soupe de miel Jus 2Ingrédients: - 6 prunes - 1 pomme en morceaux - 1 cuillère à soupe de miel de l'eau Lire La Suite

C'est ce que vous gagnez en consommant des germes de soja

À l'heure actuelle, on sait que certaines graines ont de nombreux avantages pour notre santé, c'est le cas des germes de soja. Selon une étude publiée par l'Institut national de la santé, il s'agit d'une excellente option pour «garder la ligne», car elle réduit les calories et fournit de l'énergie. Lire La Suite

Dents saines

Quand on pense à la canne à sucre, il est inévitable de l’associer aux fêtes, en particulier à la piñata et au punch. Mais saviez-vous que le manger a des effets bénéfiques sur votre santé? Prends note. Des dents saines Aide à les maintenir fortes et en bonne santé, en plus de prévenir les problèmes de caries ou d’autres maladies bucco-dentaires, en éliminant les bactéries et les virus. Comme si cela ne suffisait pas, il est utile de les blanchir. Lire La Suite

Des alliés pour votre silhouette

La diète aux graines de tournesol est idéale pour perdre du poids et avoir une santé cardiovasculaire optimale. Les spécialistes ont révélé que la consommation de ce type de graines permettait de perdre du poids, c'est pourquoi nous recommandons le régime à base de graines de tournesol. Découvrez en quoi consiste le régime alimentaire avec des graines de tournesol et prenez soin de votre silhouette. Lire La Suite

5 aliments pour paraître plus jeune

Le maintien d'une peau lisse et radieuse ne se fait pas uniquement avec l'utilisation de crèmes et de soins du visage; La nourriture est également essentielle pour rester en bonne santé et ralentir les effets du vieillissement. Selon les informations publiées par l'Université de Yale, deux des aspects les plus importants de l'alimentation pour conserver une belle peau sont les suivants: 1. Maîtriser l'inflammation, ce qui peut accélérer le vieillissement de l'organisme. Consommez une alimentation riche en phytonutriments (à base de plantes) et en antioxydants, ce qui peut aider à lutter au quotidien contre d'autres facteurs environnementaux a Lire La Suite

Le kéfir et ses bienfaits

Pendant des siècles, c'était le secret le mieux gardé de nombreuses tribus d'origine caucasienne. Aujourd'hui, le kéfir est connu dans le monde entier et chaque jour attire de plus en plus d'adeptes. Aussi appelé yogourt bulgare, il s’agit d’un produit laitier fermenté qui associe bactéries probiotiques (Lactobacillus acidophilus) et levure (Saccharomyces kefir) dans une matrice de protéines, de lipides et de sucres. Les granulés utilisés pour sa préparation ressemblent au chou-fleur. Il existe trois types de kéfir: le lait, l'eau et le thé ou le kombucha (c'est une boisson fermentée avec un léger goût acide); Certains pensent que l'eau est m Lire La Suite

Tentation saine

Le chocolat a de nombreuses propriétés bénéfiques, il nous aide à accélérer le métabolisme et à brûler les graisses. D'autres aliments, comme l'avocat ou le café, sont également bénéfiques pour la santé. L'avocat possède de nombreuses propriétés qui en font l'un des aliments les plus bénéfiques pour la santé. Lire La Suite

5 raisons de boire du thé vert

Le thé vert est une infusion millénaire aux propriétés bénéfiques pour la santé. Son action puissante réside dans sa richesse en polyphénols de catéchine, en particulier l'épigallocatéchine, une substance antioxydante qui aide à prévenir les maladies. Lire La Suite

Ne les laisse pas te gâter

Pour savoir comment conserver les fruits et les légumes, nous vous donnons une série de recommandations qui vous permettront de profiter des propriétés de chaque aliment. Savez-vous comment conserver les fruits et légumes? Nous vous disons comment y parvenir. Ne jetez pas votre nourriture, GetQoralHealth vous propose une série de conseils pour savoir comment conserver vos fruits et légumes. Lire La Suite

Gras sains

La consommation de matières grasses est nécessaire, vous devez donc tenir compte des caractéristiques lors du choix d’une huile prenant soin de la figure. Ceux d’origine végétale sont l’une des caractéristiques du choix d’une huile prenant soin de la silhouette. Lire La Suite

Vin rouge

Idées pour la Saint Valentin. Quels cadeaux sont originaux pour la Saint-Valentin. Le jour de la Saint-Valentin, prenez soin de votre coeur. Lire La Suite

Recette

L'expression "la beauté vient de l'intérieur" est très vraie. Par conséquent, il est important de prévenir et d'éviter les épidémies d'acné, notamment de suivre un régime alimentaire équilibré comprenant des fruits, des légumes et de l'eau. Pour commencer, vous pouvez préparer ce smoothie qui, en plus d'être délicieux, vous aidera à éliminer les boutons de votre visage à chaque gorgée. Recette Ingrédients: 2 tranches d'ananas 1 poire 1/2 concombre 2 tasses d'eau Lire La Suite

Comment l'inclure dans le régime?

Perdez du poids en incluant la mangue dans votre alimentation, car il est riche en vitamines qui aident à réguler votre système nerveux. Si vous incluez de la mangue dans votre alimentation, vous pouvez perdre du poids car il contribue à la digestion et contient peu de sucre. Vous pouvez inclure la mangue dans votre alimentation pour perdre du poids dans les smoothies, les smoothies, les salades ou sans rien ajouter. Lire La Suite

Buvez de l'eau citronnée avec du poivre noir

Boire de l'eau de citron avec du poivre noir à jeun pour perdre du poids. Selon des études du Journal of Agricultural and Food Chemestry, le poivre empêchera les cellules graisseuses de se développer. Pour cette raison, boire ce jeûne vous amincit. Lire La Suite

Oeuf

Pendant la grossesse, il est plus important de prendre soin de notre alimentation et non pas précisément parce que nous prenons du poids, sinon parce que nous mangeons à deux. C'est pourquoi nous vous recommanderons des aliments pour améliorer votre grossesse. Lire La Suite

Mangez sainement et oxygénez votre corps

Sans aucun doute, les antioxydants et les radicaux libres font partie de notre vie moderne trépidante. Lorsque nous parlons d'antioxydants, nous nous référons aux substances existantes dans certains aliments qui nous protègent contre l'action des radicaux libres, des molécules responsables du processus de vieillissement et de certaines maladies. Pour cette raison, il est si important de connaître l'action antioxydante des aliments que nous consommons afin d'apprécier les avantages que nous offrons pour la santé de nos cellules et de notre système immunitaire. Radicaux libres et maladies Ce sont des molécules instables dépourvues d'électron. C Lire La Suite