• Mai 14, 2024

Nous pouvons utiliser les crèmes, savons et gels les plus chers du marché, mais malgré tout, notre la peau ne serait pas complètement saine ou belle ; parce que, que nous le voulions ou non, c'est la nourriture que nous avons qui affecte vraiment l'apparence.

Et les dermatologues le savent, ils recommandent donc que, lors de l'utilisation d'un traitement, nous ajoutions l'apport de certains aliments. Lesquels? Ensuite, nous vous donnons une liste avec les meilleurs:

1. avocat

Un morceau par semaine est suffisant pour obtenir les acides gras monoinsaturés nécessaires aux membranes cellulaires; c'est-à-dire que cela nous aide à maintenir une peau lisse et hydratée et à réparer les dommages causés par le stress et le soleil.

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