• Avril 26, 2024

Ce qui est très ennuyeux pour nous, les femmes, c'est la «pancita»: peu importe combien nous cherchons comment l'éliminer, nous ne voyons pas de résultats, pour cela, nous vous en montrerons astuces pour brûler la graisse abdominale .

Selon des études publiées par Département de psychologie, Université de Yale ty, le stress C'est peut-être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas éliminer la graisse abdominale. Lorsque nous sommes stressés, nous libérons cortisol et cette substance nous fait prendre du poids.

En plus de réduire le stress, nous recommandons ce qui suit pour éliminer la graisse abdominale:

Boire du thé

Le thé est une excellente option pour perdre du poids, il est diurétique et pauvre en calories, il est capable de éliminer les graisses accumulées .

Exercice

Il est essentiel de perdre du poids dans n'importe quelle partie du corps. Si vous pratiquez au moins 30 minutes de exercice cardiovasculaire (marcher, courir, faire du vélo, nager) tous les jours, vous éliminerez les graisses saturées de votre abdomen.

Pas de sucre

Le sucre reste accumulé dans l'abdomen et il est compliqué de l'éliminer. Si vous évitez de le consommer pendant une semaine, vous remarquerez que votre ventre est plus plat.

Éviter le sel

Le sel favorise le la rétention d'eau , et bien que régulièrement présente dans les extrémités, également la région de l’abdomen récente.

Ce sont simples astuces pour brûler la graisse abdominale dans une semaine, les résultats sont très efficaces, n'y pensez plus!

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