8 étapes pour une maison saine

• Avril 28, 2024

Chaque jour, nous sommes exposés à une série de substances toxiques qui nuisent à la santé et produisent des maladies telles que le cancer. Les produits chimiques tels que détergents, cosmétiques, eau de boisson, additifs dans les aliments ont un degré de toxicité élevé. Par conséquent, il est important de réduire le contact avec ces produits, surtout à la maison.

Si vous voulez être en bonne santé, suivez les huit prochaines étapes pour une maison sans toxines:

1. Manger aliments biologiques sans pesticides dans la mesure du possible. Achetez sur les marchés de producteurs ou plantez des légumes dans votre jardin.

2. Lisez les étiquettes et évitez les produits contenant beaucoup d’additifs chimiques tels que Educolorants artificiels et les gras trans, car ils peuvent causer des problèmes de comportement chez les enfants.

3. Choisissez un robinet en verre ou en acier inoxydable pour filtrer l’eau, elle contient moins de bactéries et contaminants chimiques que l'eau en bouteille.

4. Soyez prudent avec des produits tels que le shampooing, les crèmes, etc. contenant "parfum", cet additif contient des phtalates qui interfèrent avec les hormones. Substituez-les aux huiles essentielles.

5. Dormez sur un matelas fabriqué à partir de matériaux naturels non toxiques.

6. Nettoyez votre maison avec des produits de nettoyage naturels. Utilisez du vinaigre, du bicarbonate de soude et du peroxyde d'hydrogène. Évitez le chlore, les solvants, l'ammoniac et les produits antibactériens tels que le triclosan.

7. Dans la cuisine, retirez le papier antiadhésif. Évitez les pots et les casseroles en téflon, car ils dégagent des gaz potentiellement toxiques lorsqu'ils sont chauffés. Préfère l'acier inoxydable et la verrerie.

8. Pour prendre soin de votre corps, utilisez des produits sans produits chimiques contenant le moins d'ingrédients.

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