Yoga et plus

Un soulagement pour le corps

Vous cherchez des exercices pour l'accouchement? Le yoga peut être le meilleur exercice pour aider le processus de naissance. Le yoga est l’un des exercices favorisant l’ouverture de la hanche pour un accouchement plus simple et plus confortable. Lire La Suite

10 célébrités qui aiment le yoga

Le yoga est l'une des pratiques les plus anciennes au monde. Au cours de la dernière décennie, il est devenu une mode parmi la population, en particulier parmi les célébrités. Cette discipline harmonise le corps, l'esprit et les émotions grâce à la combinaison de diverses actions telles que la méditation, la respiration et les postures ou les asanas. Il est idéal pour lutter contre le stress et garder des pensées positives. Si vous voulez atteindre un bien-être absolu, suivez l’exemple de ces artistes: Lady Gaga: La chanteuse a son propre professeur de yoga, qui donne les instructions nécessaires pour générer des pensées positives. et compati Lire La Suite

10 astuces pour les cours de yoga

Si vous n'avez jamais suivi de cours de yoga et qu'il vous semble impossible d'exécuter les différentes positions qui sont exercées, ne vous inquiétez pas, même les plus fidèles adeptes de cette discipline ont dû déployer divers efforts pour en profiter. Par conséquent, GetQoralHealth vous donne 10 conseils pour préparer votre première session: 1.- Achetez votre tapis de yoga: la plupart des endroits où cette discipline est pratiquée prêtent les tapis; Cependant, il n'est pas nécessaire que vous achetiez le vôtre, de sorte que vous vous détendiez à votre goût. 2.- Soyez silencieux: lorsque vous entrez dans la salle où le yoga est pratiqué, év Lire La Suite

10 bienfaits du yoga

Le yoga crée une union corps-émotion-esprit-être, car il fonctionne avec les chakras, qui sont des centres d'énergie situés dans certaines parties du corps. Cette discipline offre de nombreux avantages pour l'être humain, indépendamment de son âge et de sa condition physique, tels que: Lire La Suite

Dites adieu à la flaccidité!

Connaître les meilleures postures de yoga pour éliminer la flaccidité. Ces postures de yoga pour éliminer la flaccidité peuvent être effectuées étape par étape. Utilisez le yoga à votre avantage et éliminez la flaccidité de vos jambes. Lire La Suite

Pratique-le et remarque la différence!

Connaissez les meilleures positions pour améliorer votre vie sexuelle et profitez pleinement de votre sexualité. Avec le yoga pour améliorer votre vie sexuelle, vous allez surprendre votre partenaire. Mettez en pratique les postures de yoga suivantes pour améliorer votre vie sexuelle et en profiter au maximum. Lire La Suite

10 meilleures postures de yoga pour les femmes

Les meilleures postures de yoga pour les femmes sont celles qui leur donnent un équilibre. De plus, ces postures de yoga vous permettent de renforcer votre hanche, votre taille, votre poitrine, votre dos et votre ventre. La posture du chat, de la vache et du bateau sont des postures de yoga idéales pour les femmes. Lire La Suite

11 exercices de yoga du visage

Rajeunissez votre visage avec une routine de yoga du visage. Nous vous présentons des exercices de yoga du visage pour éviter les rides et ridules. Récupérez la beauté de votre visage grâce au yoga facial. Lire La Suite

Que pouvez-vous trouver?

Le revendeur de yoga Michael Gannon fera partie du National Adidas Yoga Meeting, qui présente dans sa huitième édition l'Institut mexicain de yoga (IMY). Le but est que les gens rejoignent cette discipline millénaire et suivent des cours avec les experts les plus reconnus au monde. Lire La Suite

Inculquez cette habitude!

La pratique du yoga n'est pas exclusive aux adultes, cette discipline présente des avantages pour les enfants qui vous surprendront. Découvrez les avantages du yoga pour la santé de votre enfant. Le yoga présente plusieurs avantages pour la santé de l'enfant. Lire La Suite

Paix intérieure qui vous rend belle

Découvrez comment vous pouvez brûler des calories avec le yoga, plus que si vous couriez. Qu'est-ce qui brûle plus de calories, faire du yoga ou courir? Le yoga brûle-t-il plus de calories que la course? Nous présentons ici la quantité de calories que vous brûlez lorsque vous pratiquez différents types de yoga. Lire La Suite

3 astuces pour réduire votre taille

Selon le livre Women's Heatlh Diet, qui paraîtra aux États-Unis dans les prochaines semaines, il existe de nombreux conseils pour un corps sain, beau et mince. Nous vous donnons une avance pour atteindre une taille plus petite. Prenez note: 1. Manger tôt. Si vous sautez le petit-déjeuner, votre métabolisme ralentit. Les experts en santé recommandent que 30 à 35% de vos calories quotidiennes soient le matin Lire La Suite

4 asanas qui améliorent votre santé

Les avantages de la pratique du yoga augmentent régulièrement. La preuve en est qu'il est maintenant prouvé qu'il réduit les maux de tête et optimise la qualité de votre sommeil. Les informations publiées sur le portail Health.com soulignent 4 avantages de cette discipline; connaissez-les: Diminue les maux de tête. Diverses études montrent qu’un simple mal de tête ou de muscle diminue avec certaines postures de yoga, à mesure que vos articulations sont lubrifiées et que vos muscles se détendent. L'un d'eux consiste à s'asseoir dans une position du lotus et à détendre vos bras et votre tête. Améliorer le sexe Selon le Journal of Sexual Medicin Lire La Suite

Pas de douleur et plus fort

Nous partageons ces fantastiques postures de yoga pour votre dos. Si vous ressentez de la douleur, pratiquez ces postures de yoga pour le dos. Lorsque vous souhaitez renforcer votre colonne vertébrale, vous pouvez appliquer ces postures de yoga pour le dos. Lire La Suite

5 accessoires de base pour le Pilates

Cette pratique vous détend et renforce votre corps et votre esprit. En plus de brûler des calories et de tonifier votre corps, le Pilates procure une détente à vos os, vos articulations et votre colonne vertébrale. Cependant, certains éléments sont nécessaires pour que votre pratique soit satisfaisante. Par conséquent, nous présentons ici ce que vous ne devriez pas manquer: Lire La Suite