Des applications pour se sentir mieux

Croyez-le ou non, une nouvelle étude garantit que toute activité physique améliore l'humeur. Marchez, courez, marchez sur des patins à roulettes ou promenez votre chien.

L'étude publiée dans Plos one Journal, NY; a suivi plus de 10 000 personnes qui téléchargent régulièrement des applications de bien-être et de remise en forme dans les applications Google.

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L’application, qui est annoncée comme un moyen d’aider les gens à suivre leur mode de vie, demande de mesurer le bonheur sur une échelle après la pratique de l’activité "x".

La comparaison montre que ceux qui ont passé plus de temps assis ont montré des scores de bonheur et de bien-être plus faibles.

Ceux qui marchaient, travaillaient debout pendant un certain temps, promenaient le chien ou quittaient le bureau pour reprendre leur souffle pendant au moins 15 minutes, donnaient une meilleure évaluation de l'aide sociale.


Médecine Vidéo: Une application pour se sentir bien : Fabulous. Prenez les bonnes habitudes. (Avril 2021).