Attitude positive

Pourquoi ça se passe?

Avez-vous peur de rester célibataire? C'est ce qu'on appelle l'anuptaphobie et c'est une peur qui peut être résolue. Nous vous donnons les clés pour rester inquiet. Lire La Suite

Qu'y a-t-il a faire?

Avec le début de l’année, nous espérons qu’une meilleure opportunité sera présentée afin que tous les souhaits et objectifs à réaliser puissent être concrétisés de la manière la plus rapide et la plus efficace, mais avec le temps, nous l’oublions, de sorte que la technique de Le collage peut être très utile pour réussir. Lire La Suite

Vous sentez-vous frustré?

Se sentir frustré de ne pas pouvoir atteindre un objectif élevé, que ce soit au niveau économique, professionnel ou sentimental, est une émotion qui déclenche la colère, la tristesse et l’impuissance. Le soulagement est la clé pour se sentir frustré. Lorsque vous vous sentez frustré, un autre aspect fondamental consiste à vous appuyer sur les autres, sur les personnes proches avec lesquelles vous pouvez partager vos sentiments. Lire La Suite

5 astuces pour perdre du poids

L'un des objectifs, non seulement de commencer l'année, mais aussi d'améliorer votre qualité de vie, est de perdre du poids et d'être en forme. Par conséquent, voici 5 conseils à prendre en compte pour atteindre votre objectif: 1. Restez calme. Perdre du poids nécessite du temps et de la discipline. C'est tout un processus. Il faut que vous ayez de la patience pour pouvoir les télécharger. Les produits miracles ne fonctionnent pas. Vous avez besoin d'un plan d'alimentation, en fonction de votre profil, pour pouvoir le réaliser Lire La Suite

Conseils pour perdre du poids

Avez-vous besoin d'un programme efficace de perte de poids? Il existe de nombreux systèmes de perte de poids conçus pour vous aider à dire adieu au poids non désiré. Il est vrai qu'il est beaucoup plus facile de prendre du poids que de le perdre. Il n'y a aucun doute sur ce fait. C'est amusant de manger et de profiter des choses simples de la vie: bien manger et bien boire. Lire La Suite

Quelle est la psychologie de votre style?

L'image personnelle peut interférer avec votre recherche d'emploi. Votre image personnelle peut varier dans les styles. Il existe différents styles, classiques ou romantiques, qui forment tous une image personnelle. Lire La Suite

Faites-en une partie de votre vie!

Ces conseils pour paraître plus jeune sont très faciles; Il vous suffit de mettre ces conseils en pratique pour vous voir chaque jour plus jeune. Renata Roa vous donne quelques conseils pour paraître plus jeune. Lire La Suite

Comment faire face à la mort d'un être cher?

Pour faire face à la mort d'un être cher, il n'y a pas de réponse unique. Tout dépend du type de perte, des significations que nous lui donnons, des caractéristiques de la personnalité des membres de la famille et, bien sûr, de la culture dans laquelle nous vivons. De nombreux philosophes et penseurs de tous les temps, depuis Platon, Aristote ou Épicure, ont essayé d'élucider le sens de la mort et d'aider l'être humain dans sa peur. Les religions et les sectes offrent d'innombrables concepts, rituels et croyances sur la vie après la mort. Lire La Suite

1 personne sur 5 avec le syndrome métabolique

La voix des spécialistes en nutrition et en diététique de l'Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS) est convaincante: si vous ne prenez pas les mesures adéquates rapidement, les patients obèses peuvent souffrir d'autres maladies, telles que le syndrome métabolique. Dans notre pays, une personne sur cinq est atteinte de ce syndrome et il est plus fréquent chez les familles ayant des antécédents génétiques. Lire La Suite

1 Mexicain sur 3 atteint de maladie mentale

Selon le directeur de l'Institut national de psychiatrie, Juan Ramón de la Fuente, Dre Maria Elena Teresa Medina, une personne sur trois au Mexique est atteinte de maladie mentale tout au long de sa vie. Parmi celles-ci figurent non seulement des maladies psychiatriques telles que la schizophrénie, mais également la dépression, la bipolarité, l’anxiété, la toxicomanie, entre autres. Lire La Suite

10 actions vs auto-sabotage

En psychologie, le terme auto-sabotage signifie faire inconsciemment des choses qui nous empêchent d'atteindre ce que nous voulons. Si nous faisions une analyse détaillée et honnête de plusieurs de nos "échecs", nous nous rendrions probablement compte que nous ne l’avions pas fait à cause de quelque chose que nous avons fait ou que nous avons omis de faire. Lire La Suite

1 personne sur 4 souffre de dépression

La dépression est l'une des maladies mentales les plus courantes. Une personne sur quatre présente une image de ce type tout au long de sa vie, a déclaré María Elena Medina Mora, directrice générale de l'Institut national de psychiatrie Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF). Lire La Suite

10 chansons pour profiter des vacances

Les vacances approchent à grands pas et tout doit être prêt pour passer un moment incroyable. Quelque chose que vous ne devriez pas manquer est la liste de lecture avec votre musique préférée pour ajouter de la saveur à cette prochaine aventure. Des études récentes à la faculté de médecine de l'Université du Maryland à Baltimore ont montré qu'écouter votre musique préférée améliorait le système cardiovasculaire. Il a également été constaté que la musique joyeuse avait un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins. Les spécialistes mentionnent que la musique évoque des émotions positives, en raison de la libération d'endorphines, et que l'écou Lire La Suite

10 actions pour être heureux

Dans une récente interview consacrée à son livre "Le bonheur des petites choses" (Espasa), l'écrivain et journaliste espagnol Antonio San José a plaidé en faveur de la revendication des plaisirs cachés au fond du coin. Il ne s’agit pas d’objets en soi, mais de moments de la vie quotidienne pour lesquels vous n’avez pas besoin d’argent, mais seulement de savoir les identifier et d’avoir "l’attitude vitale" de vouloir les apprécier. D'autre part, une récente enquête de l'Université de Harvard propose des techniques simples pour maintenir le sourire sur le visage et améliorer l'état d'esprit, dans le cadre d'une sorte de "cours sur le bonheur". Lire La Suite

10 astuces pour augmenter votre estime de soi

Prévention des troubles de l'alimentation et prévention suggère 10 astuces pour améliorer votre estime de soi et vivre sans stéréotypes de la beauté. Reconnaissez que vos qualités sont bénéfiques pour que vous vous sentiez heureux avec vous-même et les personnes qui vous entourent. N'attends plus! Et commence à t'aimer. 1. Mettez une pancarte dans le miroir indiquant: "Je suis belle à l'intérieur et à l'extérieur". Lire La Suite