Pourquoi est-ce efficace?
Juin 2023
5 recommandations pour profiter de votre vieillesse
La coexistence avec la famille ou les amis est importante pour se sentir bien, mais la relation principale que nous devons promouvoir est celle que nous entretenons avec nous-mêmes.À chaque étape ou...
5 raisons de maintenir la vitalité
Rester actif est essentiel pour que le processus de la vieillesse se déroule de manière détendue, calme et heureuse. Pour cette raison, nous vous donnons cinq raisons pour vous d'assister à un...
9 exercices contre le vieillissement cérébral
Médecine préventive et soin de la santé n'exigent pas toujours des ressources économiques extrêmes, par exemple: le Guide de la santé des personnes les aînés publié par l’IMSS, comprend une série de...
Les personnes âgées qui font leurs courses vivent plus longtemps
Beaucoup de gens croient, à tort, que le fait d’atteindre le grand âge signifie que la vie doit être complètement sédentaire et cela doit être extrême soins, avec l'intention de vivre les dernières...
Attitude positive, indispensable pour rester jeune
Le vieillissement est probablement un cauchemar pour la plupart des gens. En raison de la manière dont les "personnes âgées" sont décrites récemment, on pense que vivre avec des rides et des...
4 exercices vitaux pour les personnes âgées
Institut national sur le vieillissement aux États-Unis (NIA, pour son acronyme en anglais) affirme que vieillir ne signifie pas perdre de la force ou de la capacité à exécuter tâches quotidiennes ou...
Les rides peuvent aider à prévenir les fractures chez les femmes
Nous avons toujours vu le les rides comme synonyme d'expérience et, dans certains cas, de sagesse. Mais nous connaissons maintenant un fait supplémentaire à leur sujet: une étude réalisée dans le...
Clubs du troisième âge pour apprendre et s'amuser
Lorsque vous atteignez le troisième âge, vous avez plus de liberté pour exécuter ou pratiquer des activités réservées au travail, mais le fait de disposer de plus de temps ne signifie pas que nous...
Comment récupérer les jeunes
La bonne chose à propos de le vieillissement est le fait que même si c'est inévitable, c'est quelque chose que nous pouvons contrôler. Bien que nous ne puissions pas arrêter le temps qui passe,...
La marche renforce le cerveau contre la maladie d'Alzheimer
Pour les personnes âgées marcher 10 km une semaine profite à la cerveau, améliore les capacités cognitives et retarde la perte de mémoire.Ce qui précède est la conclusion de la plus vaste étude...
Vivre avec des adultes plus âgés, améliore l'espérance de vie
Sans aucun doute, l'état d'esprit est déterminant pour la qualité de vie de chaque être humain. Au troisième âge, cela se renforce davantage, puisqu'un adulte âgé passe plus de temps avec sa...
Profiter de la vieillesse
Quel que soit le cycle de la vie, il est essentiel de s’amuser pour bien vivre et davantage dans la vieillesse, où il faut plus de soutien et de joie. Pour cette raison, nous vous donnons les...
La musique de piano soutient des exercices pour améliorer l'équilibre
Utiliser musique de piano dans les programmes d'exercice pour les personnes âgées pourrait améliorer votre équilibre, la manière de marcher et de réduire les chutes selon une étude des hôpitaux...
La méditation transcendantale diminue les probabilités d'infarctus
Ceux qui souffrent de cardiopathie et pratiquent la méditation transcendantale ont 50% moins de risques de subir une crise cardiaque que ceux qui ne méditent pas et se trouvent dans les mêmes...
Les Mexicains créent des cellules artificielles pour le système immunitaire
La fonction principale de Système immunitaire est de protéger le corps contre les infections, qui peuvent être produites par un grand nombre de agents pathogènes. Dans le même temps, le système...
Routine de brefs exercices pour les aînés à la maison
Le fitness Pour les personnes âgées, il est vital de réussir le vieillissement.Voici un bref mais exercice utile recommandé par Société espagnole de cardiologie, ce qui peut être fait à la...
Santé anti-âge pour les débutants
Voulez-vous vivre longtemps et en bonne santé, tout en prévenant le vieillissement? Avant de vous lancer dans un régime de lutte contre l’âge, vous devez revoir vos attentes.Tout d'abord, le le...
Université du troisième âge, favorise l'activité
L'un des mécanismes les plus importants pour que la personne âgée se sente heureuse et heureuse est de créer une bonne atmosphère dans ses relations personnelles. Il existe donc diverses...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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