Élevez votre désir sexuel

L’arrivée de l’hiver apporte non seulement une baisse de température et de bonnes raisons de se rapprocher du couple, mais aussi une augmentation de désir sexuel et les relations, indiquent les chercheurs de la Université de Harvard .

En ce sens, le Dr. Margaret Austen, de l'Université de Tasmanie , explique que la saison hivernale (Noël) implique de passer plus de temps à la maison, à la recherche d’activités sédentaires, même actives et chaudes, telles que le sexe , bien que de manière naturelle la désir sexuel il tombe généralement, alors on cherche d'autres mécanismes pour l'augmenter.

 

Élevez votre désir sexuel

1. Contact peau à peau Biologiquement, le contact peau à peau augmente les niveaux d'oxytocine, l'hormone du bien-être féminin, qui agit comme aphrodisiaque, affirme une étude de Université de l'Illinois .

2. vitamine D . La lumière du soleil est responsable de l'augmentation de la vitamine D produite par l'exposition et augmente les niveaux de testostérone. Une étude portant sur 2 299 hommes a montré que les hommes qui avaient suffisamment de vitamine D avaient un taux plus élevé de testostérone, une hormone clé du corps. désir sexuel .

3. yoga Selon les spécialistes du Harvard Medical School pratiquer le yoga régulièrement, pendant au moins 12 semaines, contribue à augmenter la désir sexuel , la réponse et le nombre d'orgasmes chez les femmes de 22 à 55 ans,

4. chocolat. Une petite portion quotidienne, surtout si elle est amère ou noire, avant midi ou le matin, peut augmenter la désir sexuel et de l’humour pour une meilleure réponse, selon une étude publiée dans le Journal de médecine sexuelle .

5. "Aphrodisiaques" . Une série d'études publiées dans la revue Journal de thérapie sexuelle et conjugale indiquer qu'un régime comprenant régulièrement des aliments riches en antioxydants, en acides aminés ou en actifs énergisants (ginko biloba, maca, l-argénine et phytonutriments) a un effet favorable sur le désir et la physiologie de l'organisme. excitation

En plus des conseils ci-dessus, des chercheurs du secteur Université du sud-ouest indiquer que les clés pour maintenir les niveaux de désir sexuel optimale, que ce soit en hiver ou en toute autre saison, inclut des exercices quotidiens, une alimentation équilibrée, ainsi que le repos et le sommeil.


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