Comment faire l'auto-examen des seins?

"Avec la récente publicité, la politique et l'activisme suscités autour du cancer du sein, les femmes sont très préoccupées par cette maladie. Comme il est logique, beaucoup se sentent terrifiés au moindre renflement ", c’est pourquoi il est important de savoir comment faire un auto-examen des seins, explique June Engel, auteur du livre El libro del pecho de Editorial Paidós.

June Engel souligne qu'il est important que les femmes soient informées des modifications mammaires devant faire l'objet d'un examen médical et assistent à toutes les révisions suggérées par le médecin.

L'expert indique qu'il est compréhensible de ressentir de l'angoisse si une bosse se trouve dans le sein, mais souligne que cela ne signifie pas que vous avez un cancer du sein ou que vous allez pratiquer une mammographie; Souligne que la visite chez le médecin est toujours la meilleure réponse à toute situation et évite ainsi que ce changement perçu soit une cause de préoccupation sans fondement.

 

Comment faire l'auto-examen des seins?

Il est courant qu'il y ait des doutes sur la bonne façon de le faire et sur ce que l'on cherche. Il est essentiel que cela soit fait avec le torse nu et devant le miroir, dans un état de relaxation pour être attentif.

Il est également recommandé de le faire une fois par mois et aux mêmes dates, sans faire correspondre la période prémenstruelle. Le spécialiste explique les six étapes qui permettent l’exploration de la poitrine:

  1. Observez les seins.
  2. Lever les bras au-dessus de la tête: les deux mamelons et les seins doivent réagir de la même manière, sans que la peau ne s'affaisse ou ne se ride.
  3. Soutenez les mains avec force à la taille: observez s'il y a des sécrétions en serrant le mamelon.
  4. Poussez les épaules en avant.
  5. Prenez le sein gauche et sentez-le doucement avec les doigts de la main droite.
  6. Prenez le sein droit et répétez les palpitations.

Pendant que vous êtes couché, avec votre main droite sous votre tête, sentez votre sein droit avec les doigts de votre main gauche. Répétez l'opération avec le sein gauche.

Qu'y a-t-il à chercher?

  1. Asymétrie (différence entre les deux seins qui n’avaient pas auparavant),
  2. L'inflammation
  3. Décharge de mamelon
  4. Écaillage de la peau
  5. Des fossettes ou des rides sur la peau.
  6. Taches roses ou rougeâtres persistantes
  7. Retrait ou inversion du mamelon.

Ne tombez pas dans un état d'alerte si vous découvrez une petite bosse au sein ou des changements étranges. Vous devez vous adresser au gynécologue pour procéder à un examen approfondi et, selon votre évaluation, il déterminera s'il est nécessaire de procéder à une analyse plus poussée, telle qu'une mammographie ou une échographie. "L'estime de soi est la force de votre voix." Si vous voulez savoir plus d'informations écrivez à bojorge@teleton.org.mx

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