• Avril 26, 2024

"Encore 5 minutes ... c'est promis!" C'est ce que vous dites après avoir réveil retardé pour la troisième fois. Et bien que vous soyez encore à temps pour vous rendre au travail, vous ne savez pas que, chaque fois que vous vous retardez l'horloge, vous endommagez votre santé.

Comment reporter l'alarme affecte votre santé?

Selon Matthew Walker, enseignant affecté à Human Dream Science Center à l'Université de Californie , cette habitude simple agit comme un "assaut" à la système cardiaque, à un moment où il est censé être en repos total.