• Avril 26, 2024

Un déséquilibre hormonal Cela n’a pas toujours à voir avec votre ovulation, vous pouvez vous rendre compte que des facteurs externes tels que stress nourriture et exercice; tout cela provoque des altérations dans votre production de progestérone et oestrogène et l'ovulation ou l'absence de celui-ci, ce sont tous des signes d'un déséquilibre hormonal.

Selon une étude du Université de Montréal les symptômes peuvent être démontrés par des réactions allergiques, rétention de liquide , gonflement, perte de cheveux ou manque de concentration.

Vous pouvez aussi voir: Régime pour l'équilibre hormonal

Comment le détecter?

Selon l’étude, au cours des 30 dernières années, les altérations hormonales ont été associées à lasyndrome des ovaires polykystiques (SOP), diabète, problèmes de thyroïde et fatigue surrénalienne, principalement.

Les femmes n'ont pas toutes besoin de tests hormonaux, mais pour les problèmes prénatals et le suivi de la fertilité, il s'agit d'un problème important à résoudre.

Traitement

En règle générale, des médicaments hormonaux d'équilibrage sont prescrits, qui ajoutent plus d'hormones pour augmenter les niveaux nécessaires, principalement des œstrogènes, de la progestérone et de la testostérone.

Naturellement, vous pouvez vous aider à être mieux si vous considérez les 4 points clés pour un équilibre hormonal:

• Bonne nutrition
• Gestion du stress
• Réduction des toxines (exercice)
• Changement de mode de vie (alimentation saine)

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