• Avril 26, 2024

Voulez-vous garder le L'obésité de votre vie que vous mesurez tout ce que vous mangez pendant la journée, mais la nuit vous sentez la anxiété de manger de la nourriture parce que vous avez faim? Peut-être que vous avez le syndrome d'alimentation nocturne.

Le syndrome d'alimentation nocturne se produit lorsque les personnes se lèvent la nuit pour manger plus qu'elles ne le devraient, que ce soit pour répondre à une question d'anxiété ou pour répondre à un besoin primordial, déclare le médecin. Yunuhén Juárez Rosas, spécialiste en psychologie bariatrique.

Dans une interview pour GetQoralHealth , explique le spécialiste, pour identifier ce trouble, il suffit de porter une attention particulière aux symptômes, ce qui peut être plus évident pour les personnes qui vivent avec eux.

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Identifiez-le à temps!

1. Sauter le petit-déjeuner ou ne pas avoir faim le matin, car ils mangeaient le soir

2. Faire des repas de mauvaise qualité pendant la journée

3. Prise de nourriture la nuit

4. Plus grande présence de carie

5. S'ils sont en régime de régime , il n’ya pas de changement de poids, il peut même être augmenté.

C'est une réponse à une mauvaise alimentation, donc l'individu répond à la neurobiologie de la faim.

Les problèmes sont aussi préoccupants que les en surpoids et L'obésité Yunuhén Juárez explique que les gens choisissent de limiter leur consommation d'aliments du point de vue esthétique et de la santé, ainsi que de l'incompréhension de ce qui devrait être un bon régime alimentaire ou de la façon de perdre du poids.

Il arrive un moment où le système nerveux dit au corps: "C’est suffisant, tu m’attaques beaucoup, nous avons besoin de manger, cela déclenche cette anxiété la nuit quand elle est déjà irrépressible, quand il y avait déjà beaucoup de dépense énergétique, et Nourris-toi. "

Passez le dessus!

Tout traitement de perte de poids, s’il est bien pris par la norme officielle mexicaine de traitement du surpoids et L'obésité , vous devez avoir une équipe multidisciplinaire, c'est-à-dire un médecin, un nutritionniste et un psychologue spécialisé en bariatrie.

Le but est de détecter ce qui se passe chez le patient, ses émotions et son comportement alimentaire.

Donc, la meilleure chose à faire pour perdre du poids sans risque et profiter d'un poids santé est de consulter un spécialiste, de vous fournir un plan qui couvre vos besoins et d'éviter les troubles tels que l'alimentation de nuit. Et vous, comment vous tenez-vous à l'écart de l'obésité?