Surveillez votre alimentation et votre vie sexuelle

• Mai 4, 2024

Tout le monde veut une vie sexuelle saine et active, mais nous oublions trop souvent que nous ne pouvons pas aimer faire l'amour si nous ne sommes pas en bonne forme physique. Une bonne alimentation combinée avec exercice Cela peut affecter tous les aspects de nos vies. Nous naissons avec un corps et nous n'en avons pas d'autre. Si nous espérons que celui que nous avons sera utile, nous devons en prendre soin

Un moyen important de prendre soin de notre corps est de lui donner une régime équilibré des aliments nutritifs et rester loin de ceux qui sont nocifs.

Il n'y a pas une seule façon correcte de manger qui soit appliquée à chaque corps humain, puisque chacun est unique. Et à cause des maladies, du stress, de la grossesse, de l'exposition aux toxines, de la qualité de la nourriture, et de nombreux autres facteurs, aucun régime C'est l'idéal pour tout le monde à toutes les étapes de la vie. Cependant, certaines directives de base peuvent vous aider à trouver le bon schéma thérapeutique.

Mettez la nourriture pour l'amour dans votre assiette en prenant les vitamines A, C et E, ainsi que le sélénium. Les aliments faibles en gras et riches en nutriments vous aidera à rester en bonne santé et à améliorer votre désir sexuel

Le pouvoir de la tomate

Les tomates sont une bonne source de vitamine C, qui aide à la formation des hormones qui interviennent dans la vitalité. sexuelle comme œstrogène et progestérone . Les pêches sont riches en vitamine A, importantes pour santé sexuelle , en plus d’offrir divers avantages tels que le renforcement de la thyroïde et la production de progestérone.

Les haricots noirs ont une teneur élevée en vitamines qui vous aident à être énergisé et à vous sentir sexuellement vibrant. L’oignon peut aider à prévenir les maladies cardiaques, en plus de améliorer la libido et le performance sexuelle . Les palourdes peuvent avoir des effets amoureux en raison de leurs niveaux élevés de zinc, qui se sont révélés efficaces pour contrôler la prostatite et l'impuissance.

Les experts en les régimes Ils disent que la banane est riche en potassium, essentielle au bon fonctionnement des nerfs et des muscles - la clé pour faire l'amour avec succès. L'asperge est une riche source de potassium, phosphore et calcium -qui sont essentiels pour l’énergie, en plus de stimuler les voies urinaires et les reins. (Le désir sexuel il provient des reins)

Quel que soit le régime que vous suivez, mangez des aliments frais chaque fois que possible. Une chose est sûre, un régime prudent et soigneusement planifié peut être l’une des meilleures tactiques pour un vie sexuelle saine et de longue vie

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