• Avril 26, 2024

Si nous pensons au mot relations, presque par association, nous le relions à ceux d'un couple. Et dans ce numéro, en plus de penser à la liste des ex et de l’amour actuel, il me vient à l’esprit ceux de la famille, des amis et même du travail, mais pas dans cette relation dont dépend la façon dont nous abordons la vie et, par conséquent, a une valeur stratégique, ce que nous avons avec nous-mêmes.

María Villegas et Jennie Kent , auteurs du livre Vademecum Femmes de Villegas Editores , ils expliquent qu'avant de s'attendre à avoir des relations fructueuses avec les autres, il est important de prendre le temps nécessaire pour se connaître.

Par où commencer?

Les auteurs partagent 7 astuces qui constituent de bons points de départ pour la connaissance de soi, l'appréciation de ses qualités et une juste appréciation des limites disponibles.

1. Écrivez des choses évidentes que vous connaissez déjà sur vous-même. Comment vous décririez-vous?

2. Obtenez des tests de personnalité comme ceux appliqués par des psychologues certifiés à évaluer. Regardez ce qu'ils disent à propos de vos facultés et de vos opportunités.

3. Pensez à la façon dont les autres personnes vous affectent.

4. Écoutez et pesez ce qu'ils disent de vous.

5. Essayez quelque chose de complètement nouveau et de différent, quelque chose qui n’est pas dans votre façon d’être ou changez simplement la routine et observez ce que vous ressentez.

6. Tenir un journal Si vous ne vous sentez pas à l'aise pour en écrire un, écrivez ce que vous avez fait pendant la journée et analysez ce que vous en avez ressenti.

7. Vous connaître n’est pas la même chose que d’avoir une bonne estime de soi, mais c’est un premier pas pour y parvenir.

Secoue! et sois toi-même

"Il est important d'essayer d'agir en fonction de ce que l'on est et de ce que l'on croit. Être authentique avec vous-même vous permet d'être unique, sans vous adapter aux attentes que d'autres peuvent avoir à votre sujet. Faire semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas ou aller à l'encontre de ce que vous croyez peut être très conflictuel ", expliquent María Villegas et Jennie Kent.

Il y a des gens avec qui nous ne sommes pas liés et cela n'indique pas que nous voulons les séparer de notre vie, il s'agit de respecter nos pensées et nos convictions, d'apprendre à écouter les autres et si nous le pensons approprié, changeons toujours d'avis quand, c’est le résultat d’une réflexion qui nous aide à nous améliorer et à mûrir nos idées.

Dans la mesure où nous sommes cohérents et cherchons à être authentiques, nous aurons plus de possibilités d'établir de meilleurs liens avec tous ceux que nous aimons. Apprendre à se connaître est une tâche de toute une vie, il n'est donc jamais trop tard pour commencer.L’estime de soi est la force de votre voix, Bojorge@teleton.org.mx

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