• Avril 26, 2024

Pour beaucoup de femmes, le mot "patience" n’est pas acceptable quand il s’agit d’être belle en été, et surtout en Maillot de bain. Cependant, est-il possible de donner au corps une plus grande esthétique et beauté dans peu de temps?

"Les vacances doivent être vues comme une occasion de perdre du poids et renforcer les liens affectifs entre les différents membres de la famille ", l'exprime Raúl Morín , président fondateur du Académie mexicaine pour l'étude de l'obésité .

Vous êtes à l'heure ...

Il n'est jamais trop tard pour mettre en œuvre des stratégies qui peuvent vous rendre être belle en été. Avec des informations de Jesseny Rojas, Entraîneur physique de Toronto et nutritionniste Victoria Orlewicz

1. Faites attention à votre position. Les personnes avec une bonne posture sont plus attrayant Cela vous fait aussi paraître plus mince. La posture peut affecter votre humeur et votre comportement.

2. confiance Pensez, soyez conscient et sentez que vous êtes belle et sexy Pour que les autres vous voient comme une belle personne, vous devez le faire et le croire vous-même en premier.

3. Éliminer le sel. Manger moins de sel réduit la rétention des fluides et gonflement. Cependant, méfiez-vous des sources de sodium cachées. Plus de 80% de la consommation quotidienne de sodium ne provient pas de la salière, mais des aliments transformés.

Une autre chose que vous ne devriez pas oublier cette fête est d'éviter les toxines produites par la consommation excessive de amidon et les sucres dans les desserts, les aliments frits, les pâtes alimentaires ou le pain blanc, car ils font être enflammé Et lorsqu'ils sont exposés au soleil, leur effet est potentialisé. Au moins, évitez-les une semaine avant d'aller à la plage.

Rappelez-vous que rien, pas la beauté, ne devrait avoir le prix de votre santé. Prends soins de-VOUS!

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