5 astuces pour prendre soin de votre santé en saison des pluies

La saison les pluies Il bat déjà son plein; Entre les tempêtes tropicales et les ouragans qui pénètrent sur les différents flancs du territoire national, le centre du pays est également gravement touché. Les jours de pluie peuvent être nocifs pour la santé. C'est pourquoi nous vous en donnons 5 conseils simples cela vous aidera à éviter les maladies des voies respiratoires.

 

  1. Essayez de prendre avec vous un parapluie ou un imperméable au cas où vous seriez surpris par la pluie quand vous êtes loin de chez vous
  2. Usa chaussures fermées Si possible, ils sont imperméables. Peut-être qu'en raison de la nature de votre travail, vous ne pouvez pas porter de bottes, mais assurez-vous que vos chaussures ne reçoivent pas d'eau
  3. Si pour votre travail ou vos études, vous devez partir tôt le matin, évitez de sortir avec le cheveux mouillés . L'utilisation de la sécheuse, dans ces cas, devient une aide précieuse
  4. Évitez de vous exposer à courants d'air ou la brise due à la pluie
  5. S'il était inévitable d'être mouillé ou si l'averse vous avait pris par surprise, essayez de rentrer chez vous dès que possible et se baigner , vous réduirez ainsi le risque de refroidir

Ces conseils sont très basiques, mais si vous les prenez en compte, vous éviterez de nombreux désagréments dus aux maladies qui surviennent en cette saison des pluies.


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