• Avril 26, 2024

Quand on va au gymnase on le fait pour se voir et se sentir bien, mais il est important de connaître le équipement le plus dangereux dans le gymnase faire les exercices avec beaucoup de prudence.

Il est possible de se déchirer ou de blesser un tendon lorsqu'un exercice n'est pas effectué correctement dans le gymnase mais il y a dispositifs les plus dangereux dans le gymnase qui peut avoir des conséquences plus graves.

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Selon une étude menée par Centre de recherche sur les blessures et la politique , Columbus, les blessures les plus graves dans les muscles et les os se produisent dans la gymnases de poids.

Certaines personnes ne savent pas comment les utiliser correctement, ce qui peut entraîner dispositifs les plus dangereux dans le gymnase endommager les muscles, parfois irréversible.

Ce sont quelques-uns des équipement le plus dangereux dans le gymnase :

Contracture pectorale

Dans cet équipement, il est très important de garder les épaules, la poitrine et les bras à la même hauteur. Lorsque vous effectuez cet exercice, les bras ne doivent pas dépasser les épaules, sinon vous risquez de vous blesser. larme épaules et ne vous laissera pas continuer avec la routine.

Médecine Vidéo: déchirure du grand péctoral .MOV (Avril 2024).