• Avril 26, 2024

Le Mexique est un pays imprévisible en ce qui concerne son climat. Nous pouvons nous réveiller avec une matinée froide et quelques heures plus tard, il règne une atmosphère chaleureuse. Bien que nous ayons l'habitude de nous en occuper, il est recommandé prévenir les maladies dues aux changements climatiques .

Les enfants doivent recevoir un soin particulier pour éviter les maladies caractéristiques de ce type de climat telles que celles d'origine respiratoire e intestinal .

Pour le docteur Martín Efrén Yáñez, de l'Association médicale Gustavo Baz Prada de l'État de Mexico , il est essentiel d’appliquer un système pratique et simple de rappeler qui résume le des points primordial pour prévention et soin des les maladies à cause de la variation de la climat .

Abordez ces piliers de base

Ce système est constitué de quatre piliers pertinents à surveiller: Nourriture , La maintenance , Assistance et Évasion (AMAE).

Ceux-ci aident le corps à créer les défenses pour combat le les maladies , surveille de près certains symptômes, et contribue à ne pas nuire à l'environnement afin que éviter de tomber malade ", Explique Efren Yanez .

1. nourriture: Il est important de le compléter avec des produits contenant vitamines A, C et D . Buvez au moins deux litres de de l'eau quotidiennement, consommer les légumes et des fruits qui contiennent les agrumes essentiels pour le corps, tels que l'orange, la mandarine, la goyave, la carotte, la tomate, la papaye et le citron.

Vérifiez le expiration des produits que vous consommez couramment. Par temps chaud, veillez à ce que nourriture Que ce soit du poisson, de la viande ou des conserves, conservez-les dans un endroit frais sans risque.

N'oubliez pas de faire en sorte que l'alimentation de vos enfants soit amusante, par le biais de jeux, de la décoration de plats ou d'inclure un ingrédient supplémentaire que vous aimez. Cela fournit une nutrition saine et agréable.

2. Maintenance: Vérifier la température des enfants en bas âge est très pratique, surtout s’ils présentent des symptômes de grippe o malaise physique . Une recommandation intéressante pour protéger les enfants des variations climatiques consiste à utiliser le moins possible les appareils de chauffage ou les ventilateurs, à s'habiller convenablement lorsque vous sortez et à vous laver les mains en arrivant de la rue, avant de manger et après d'aller aux toilettes.

3. Assistance: Allez régulièrement chez le médecin pour voir s’il existe un inconfort causé par la changements de la climat , est une mesure de défense, ainsi que d'éviterauto-médication .

4. évasion: Polluer l'environnement, brûler des pneus, faire du feu, utiliser des fusées et fumer à la maison ou dans des endroits fermés où il y a des enfants, manger au restaurant ou dans des endroits insalubres sont souvent un facteur de contraction des maladies respiratoires, provoquer une irritation ou des infections de l'estomac. Éviter ces activités vous aidera de manière importante, non seulement pour votre famille, mais également pour l'environnement qui vous entoure.

La santé des plus petits est la chose la plus importante. En suivant les quatre points de ce schéma de prévention, nous éviterons non seulement les maladies chez vos enfants, mais vous contribuerez à une bonne habitude de l'alimentation. Ce sont des éléments à combattre changements de la température et le contagion de certains les souffrances . Rappelez-vous les piliers de la AMAE !

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