• Avril 26, 2024

Le L'obésité Le Mexique est un problème de santé publique et l’une des maladies épidémiques des pays développés. Au cours des dernières années, l’imitation et la consommation d’aliments à haute valeur énergétique ont augmenté leur fréquence, ce qui a provoqué beaucoup plus de maladies, dépendant de la Dr Armando Ahued, chef du ministère de la Santé du district fédéral.

Parce que notre pays occupe actuellement la première place dans Obésité infantile mondiale, et la seconde concernant les adultes, le secrétaire à la Santé a déclaré que l’une des clés de la lutte contre la surpoids et obésité ce sont des femmes en raison de leur rôle social et de leur influence.

Changement d'habitudes

La formation de bonnes habitudes alimentaires est un excellent outil pour prévenir les maladies et promouvoir la santé de la population. Le meilleur moyen d’atteindre un état nutritionnel adéquat est d’incorporer une grande variété d’aliments dans notre alimentation quotidienne et hebdomadaire, ce pour quoi les femmes, dans leur rôle de mères, d’épouses et même de fournisseurs, ont une pierre angulaire, selon des chercheurs de le Université autonome de Nuevo Leon .

L'adoption d'habitudes alimentaires correctes est cruciale pour la promotion de la santé individuelle et collective, ainsi que pour la prévention d'un grand nombre de maladies plus ou moins liées à l'alimentation.

Par conséquent, l’acquisition de connaissances sur les aliments et les nutriments, la fréquence de consommation et les quantités appropriées en fonction de la situation de chaque personne constitue la base fondamentale pour créer une attitude responsable à l’égard du mode d’alimentation.

Une instruction nutritionnelle efficace peut motiver les personnes et leur permettre d’adopter des lignes directrices pour une vie saine pour une alimentation saine, pour lesquelles les femmes peuvent donner des conseils concernant:

1. Donnez le bon exemple à la maison en offrant régulièrement une variété d’aliments nutritifs.
2. Parlez de manger sainement et encouragez l'activité physique.
3. Encouragez les enfants à participer à des activités liées aux aliments, telles que planifier des repas, acheter de la nourriture et cuisiner.
4. Discutez avec les enfants de la promotion et de la publicité des aliments.
5. Soyez intéressé par les aliments consommés ou vendus dans les écoles et encouragez les choix sains.
6. Mangez ensemble à la maison, ce qui aide à développer des habitudes alimentaires plus saines.

Par conséquent, le changement de mode de vie repose principalement sur les femmes. Sur le plan social, cependant, explique la secrétaire à la Santé, il appartient à toutes les femmes de le mener à bien, reconnaissant dans un premier temps qu'il existe un problème de santé publique dans notre pays. .

Médecine Vidéo: Comment supprimer ses mauvaises habitudes | développement personnel (Avril 2024).