• Mai 1, 2024

Voulez-vous décrire votre figure marquez-le subtilement ou prononcez vos courbes au point de bloquer le trafic? Matthew Martinez vous dit comment et sans quitter la maison.

La première chose que vous devriez garder à l'esprit est que vous devez être constant. Choisissez les jours et les heures de la séance d’exercice qui n’interfèrent pas avec d’autres activités.

Choisissez la meilleure zone de la maison où vous vous sentez le plus à l'aise pour faire de l'exercice et assurez-vous de disposer de suffisamment d'espace sans interférer avec les objets.

Soyez actif sans prétextes

Être discipliné est super important. Évitez les distractions et essayez de faire de l'exercice quand il n'y a personne à la maison ou que vous avez peu de choses à faire.

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