8 conseils contre la perte de cheveux

• Avril 29, 2024

La plupart des fibres de cheveux croître activement en fonction du temps, alors qu'un petit nombre de follicules pileux Ils détachent leurs cheveux pour arrêter la stimulation, ce qui entraîne leur chute.

Les dommages causés aux cheveux peuvent également contribuer à la chute des cheveux, ainsi qu'à d'autres facteurs tels que la pollution, la génétique, une mauvaise alimentation, le stress et la dépression et le vieillissement prématuré, entre autres causes.

Par conséquent, dans GetQoralHealth nous vous donnons quelques conseils pour prévenir la perte de cheveux:

1. brossage excessif. Si vous vous brossez plusieurs fois par jour, les cheveux ou avec une force excessive, vous pouvez accélérer votre chute. Utilisez des peignes avec des séparations larges et gardez le cuir chevelu propre, empêchant le les follicules se brancher.

2. Évitez l’utilisation de gel, de mousse et d’autres produits chimiques Des publicités de beauté, car elles favorisent la perte de cheveux. Il préfère les produits naturels pour ses soins.

3. Respiration. Ne pas abuser des chapeaux, des chapeaux ou des mouchoirs qui empêchent oxygénation de tes cheveux.

4. Évitez d'utiliser des accessoires comme des pincettes, des jarretières ou des crochets pour ramasser les cheveux, car ils les forcent et les endommagent.

5. Évitez d'utiliser des séchoirs . Séchez vos cheveux autant que possible naturellement au contact de l'air.

6. massage . La nuit, il active la circulation capillaire avec 10 minutes de massages , du moins, fait avec les paumes des mains et les doigts des deux mains, sur le cuir chevelu .

7. Ne teignez pas les cheveux avec des produits chimiques qui provoquent sa chute.

8. Une fois par mois, coupez les pointes qui s'affaiblissent pour permettre à vos cheveux de devenir plus forts.

Rappelez-vous que l’alimentation est importante pour prévenir la perte de cheveux, car régime efficace doit être riche en vitamines , minéraux (fruits, légumes, grains entiers, légumineuses), acides oméga 3 et 6 (graines, noix, huile d'olive) et les protéines de grande valeur (poisson, viande dégraissée, produit laitier allégé, œuf), qui favorisent leur croissance et réduisent l'action de radicaux libres , déchets de substances qui empêchent une alimentation adéquate fibres de cheveux .

Médecine Vidéo: Perte de cheveux I L'ASTUCE QUI M'A SAUVE LA VIE ! (Avril 2024).