Méditation clé dans la vie d'Ingrid Martz

• Avril 26, 2024

Sans aucun doute le exercice et de saines habitudes sont fondamentales pour se sentir et bien se voir, mais la vraie transformation consiste à regarder en soi et à évoluer en tant qu'être humain. Un bon début est le méditation .

Cette discipline fait partie du style de vie de l'actrice Ingrid Martz , qui prend chaque jour quelques minutes pour savoir quelles émotions l’affectent, afin de les travailler et de passer à autre chose.

Dans une interview pour GetQoralHealth , Ingrid dit: "Je cherche toujours des espaces pour être seul. Cela coûte beaucoup de travail, car vous devez vous connecter avec vous-même et j'essaie de le faire tous les jours, au moins 5 minutes et la vérité est que cela fonctionne pour moi ".

Cependant, le méditation C'est un mode de vie qui réside dans l'ici et maintenant. A propos, Ricardo Ponce , expert de la connaissance à soi-même, explique:

Ingrid Martz qui a participé à telenovelas en tant que Celui qui ne pouvait pas aimer, Tempête au paradis, Rubissouligne, entre autres, que cette discipline, combinée à la consommation de produits naturels et à l’exercice physique 5 fois par semaine, est la clé de la beauté.

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Médecine Vidéo: MÉDITATION | Où es tu ? | A.T (Avril 2024).