• Avril 26, 2024

Les jus sont un excellent complément pour une alimentation saine et équilibrée des adultes et des enfants, soulignant les Guides alimentaires de l'Australie . Cependant, lorsque le style de vie que nous avons nous empêche de le faire pour le moment; une bonne option sont les jus de fruits en tetrapack, mais comment savoir comment les choisir?

D'accord avec Tetra Pak , l’utilisation de ces conteneurs protège non seulement la santé des personnes, mais prend également soin de l’environnement. Suivez donc les directives suivantes pour choisir celles qui vous aident réellement à rester en bonne santé.

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Apprenez à le choisir!

1. Valeurs nutritionnelles . Avant d'acheter un le jus dans tetrapack lit l'étiquette, examine les nutriments qu'il contient, à la fois naturels et ajoutés sous forme de vitamines, calcium, entre autres.

2. Jus naturel . Veillez à ce que la légende soit composée à 100% de jus de fruits, c’est-à-dire qu’elle soit à base de pulpe de fruit et non de produits chimiques ou artificiels.

3. Sans sucre ajouté . Choisissez ceux qui n'ont pas de sucres supplémentaires, pour prévenir le développement de l'obésité.

4. Sans conservateurs . Veillez à ce qu’il s’agisse d’un jus sans conservateurs. De cette manière, ce sera plus naturel et vous aurez une alimentation plus saine pour vous et votre famille.

5. Vérifiez la date d'expiration . Pour qu'un jus soit sain, il doit être frais. Le conditionnement en tetrapack le maintient ainsi. Cependant, la date d'élaboration et de péremption est très importante, car les valeurs nutritionnelles restent intactes.

N'oubliez pas que la consommation modérée de jus, qu'il soit naturel ou tetrapack, est très importante pour maintenir un régime alimentaire sain, car l'excès peut avoir un impact sur votre santé.

Boire de préférence le jus de fruits le matin, pour que votre métabolisme ait la possibilité de les digérer pendant la journée, ils vous donneront en outre plus d'énergie pour mener à bien vos activités.

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