• Avril 26, 2024

Le Pardon contribue à améliorer votre qualité de vie, car il offre de nombreux avantages pour le corps. Vivre sans ressentiment et le ressentiment peut empêcher divers les maladies physique et mental.

Selon certaines recherches, le ressentiment et le manque de pardon augmentent la pression sanguine , abaisser les défenses du corps, et encourager dépression et le stress .

De plus, l’avance énergétique de cancer Il peut être interrompu lorsque des afflictions et des traumatismes non résolus sont évités.

Les spécialistes disent qu'en abandonnant des sentiments tels que la colère, la culpabilité, le ressentiment, la déception ou le désir de vengeance, une énorme somme d'argent est libérée. énergie .

Apprenez à pardonner

Dans le but d'éliminer les pensées et les sentiments négatifs et de grandir spirituellement, voici quelques conseils pour apprendre à pardonner:

1. Repensez vos jugements : Pensez à oublier toutes les situations, délits et injustices que vous avez vécus durant votre vie, car ils dépensent une partie de votre énergie mentale et émotionnelle. Libérez-vous de ces liens afin de profiter de l'amour, de la tolérance et de la joie qui favoriseront votre bien-être.
2. Pardonne-toi : Réfléchissez un peu sur le fait que personne n’est totalement bon ou mauvais, vous et le reste des gens réagissez en fonction de la façon dont ils sont programmés mentalement, de ce qu’ils ont appris ou inculqué. Si vous êtes tolérant envers vos propres fautes et défauts du passé, si vous comprenez et acceptez vos ombres psychologiques, vous serez mieux disposé à le faire avec les autres.
3. Sortez votre aversion : Il est préférable d’extérioriser votre colère au moment où elle a été provoquée, au lieu de la sauver; Cependant, ne dépassez pas l'impulsivité aveugle ou la colère irréfléchie.
4. Détecter l'importance : Donnez à chaque événement la valeur qu'il mérite.
5. Découvrez l'intention de l'autre : Trouver la vraie motivation de votre délinquant et les raisons profondes de son comportement vous poussera à être plus condescendant avec lui et à le voir comme une victime de ses propres erreurs et défauts.
6. Acceptez votre responsabilité : Reconnaissez votre part de responsabilité en la matière, parlez clairement et directement, en évitant les malentendus ou les suppositions.

Rappelez-vous que lorsqu'il est confronté à un problème, il est préférable d'approcher l'autre personne pour communiquer. Il est important de choisir le bon moment, de s’asseoir et de parler calmement. Ayez toujours une position de conciliation pour clarifier le conflit et résoudre la discussion sans ressentiment. Et vous, combien de fois avez-vous pardonné?

Médecine Vidéo: Apprenez à pardonner (Avril 2024).