L'obésité explose par étapes de la vie

• Avril 26, 2024

Le risque de surpoids et d’obésité chez une femme est plus élevé pendant enfance, puberté, grossesse, allaitement et ménopause En raison de divers facteurs physiologiques, émotionnels et sociaux, il est important d’en prendre conscience afin de le prévenir.

La vie des femmes est marquée par d'importantes changements physiques et hormonaux qui se produisent à certains âges. Ces changements, parfois liés à certaines coutumes sociales, signifient que durant ces périodes, la vulnérabilité des femmes à l'obésité est plus grande, selon les informations fournies par critica.com.

Dans une interview pourGetQoralHealth , le chef -yoguiMariano Garcés, Il explique quels aliments nous devrions consommer pour lutter contre le surpoids et l'obésité:

Selon l'Association américaine pour l'étude de l'obésité, le ménarche précoce (apparition du cycle menstruel) chez les jeunes filles établit la phase de l'obésité dans les derniers stades de la vie.

La plus forte corrélation est entre le L'obésité l’enfance et la prise de poids à l’âge adulte, il est donc important de lutter contre les risques qui la déclenchent, tels que mode de vie sédentaire , mauvaise alimentation, travail estime de soi et avoir de saines habitudes de vie.

Quand le puberté , à la chose précédente certaines modifications sont unies hormonal qui produisent des changements physiques évidents qui peuvent encore favoriser l'obésité. En cette période de la vie, vous devez essayer d’augmenter votre activité physique et surtout, prends soin de la nourriture.

En revanche, l’obésité est un facteur de risque de la grossesse , ce qui peut avoir des conséquences négatives pour la mère et aussi pour son fils. Et ceci est une raison supplémentaire pour augmenter la surveillance au cours de ces mois.

L’orientation médicale est très importante car la consommation de les calories avec une diversification alimentaire adéquate, afin de préserver la santé des deux. En outre, un exercice Adéquat et supervisé est essentiel.

Si une femme entre dans la ménopause et continue à consommer la même quantité de nourriture, va prendre du poids, en raison des différents changements hormonal et que maintenant il va brûler moins d'énergie en raison des limitations activités physiques .

Pendant la ménopause diminue la production de oestrogène , qui sont quelques hormones thermogéniques (produire de la chaleur et donc consommer les calories ). En conséquence, la dépense énergétique des femmes est inférieure. Il est alors nécessaire de prendre un traitement hormonal substitutif et de activité physique pour cette période.

Pour cette raison, il est important que, à chaque étape de la vie de la femme, celle-ci soit consciente de ses besoins physiques, affectifs et sociaux. De plus, il est indispensable de faire appel à des spécialistes pour une qualité de vie satisfaisante.

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