Le stress met le feu à votre estomac?

• Avril 26, 2024

Le rythme de vie actuel a obligé la plupart des hommes à adopter une routine peu flatteuse pour leur santé; Par exemple, le petit-déjeuner ne comprend que du café accompagné d'un cigare. Cela déclenche des maladies telles que des problèmes digestifs.

Au Mexique, 90% de la population souffre de certaines difficultés gastriques: diarrhée, constipation et inflammation. Cependant, deux Mexicains sur 10, l'acidité et les brûlures d'estomac, sont affectés.

La sensation d'acidité se manifeste par la présence de brûlures, principalement dans l'œsophage et la gorge. Basé sur les informations de Institut Danone , les causes à l'origine sont les suivantes:

1. Mauvaise alimentation.

2. Consommation d'irritants.

3. La prise de nourriture avec beaucoup de graisse.

4. Rythme de la vie trépidante.

Cependant, il est difficile d'éviter que ces éléments causent des problèmes de digestion, en particulier l'acidité et les brûlures d'estomac, pour cette raison. Danone présente au marché Bene Gastro , un yaourt qui soulage ces inconforts, habituel chez "l'homme du feu", le même qui vit sa vie au maximum.

La plupart des problèmes digestifs peuvent être résolus ou atténués grâce à ces conseils:

1. Une bonne alimentation Évitez les graisses et les irritants.

2. Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour.

3. Évitez le stress et essayez de vous détendre.

4. La consommation de produits laitiers tels que le yogourt peut aider à réduire l'acidité.

N'oubliez pas que votre santé est la chose la plus importante. Vivez au maximum, mais sans excès!

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