• Mai 1, 2024

Combien les boissons Buvez-vous un jour? Peut-être que lors d’une fête, vous perdez le compte, ce que vous devriez éviter à tout prix.

Au cours de l'histoire, différentes stratégies ont été développées pour réguler la consommation excessive de boissons alcool , dans le but d’éviter les conséquences négatives pouvant causer un préjudice individuel ou collectif, c’est-à-dire de prévenir l’usage nocif de l’alcool.

Cependant, la responsabilité des adultes en bonne santé que nous décidons de consommer alcool Il joue un rôle fondamental dans la prévention, car la décision de boire avec modération ou en excès appartient à chacun de nous.

Ceci est la boisson standard!

Pour cela, il est nécessaire de savoir quelle est la Boisson standard (TE) ou Standard Beinking Unit (UBE), qui vous permettra de savoir combien d’alcool pur vous pouvez boire la prochaine fois que vous décidez de prendre quelques verres.

Au Mexique, une boisson standard contient 13 grammes d'alcool pur, soit environ une bière (368 ml), un verre de vin (138 ml) ou un cheval d'une boisson distillée (43 ml).

Pour les adultes en bonne santé, la recommandation d'une consommation modérée est la suivante: pas plus de 3 boissons standard pour les femmes et pas plus de 4 boissons standard pour les hommes, ceci est par occasion (toutes les 24 heures) et l'espacement des boissons d'au moins une heure. En outre, il est recommandé de ne rien boire au moins 2 jours par semaine.

Le Organisation mondiale de la santé (OMS) dans son "Glossaire des termes "alcool et drogue" de 1994 il est défini comme "le volume d'alcool qui contient à peu près la même [...] quantité d'éthanol, quel que soit le type de boisson.

Maintenant que vous savez ce qu’est une boisson et ce qu’il faut boire avec modération, n’oubliez pas que tous les buveurs modérés ne sont pas toujours des buveurs responsables.

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