Les femmes qui travaillent prennent du poids

• Avril 26, 2024

Selon une étude scientifique récente de Centre de santé et d'économie de l'Université Monash,  Australie femmes travaillant plus de 35 heures par semaine ont plus de chances de prendre du poids .

L'étude a été menée sur 9 276 femmes australiennes âgées de 45 à 50 ans. Il a été constaté que 55% d'entre elles avaient pris du poids en deux ans. En moyenne, elles ont pris 1,5% de leur poids initial, bien que dans une moindre proportion, certaines femmes aient considérablement augmenté jusqu'à cinq kilos.

Selon les spécialistes, les femmes qui travaillent le plus font moins exercice et dormir peu, deux facteurs importants pour la prise de poids. En outre, il a été constaté que les femmes qui travaillent plus de 49 heures par semaine sont plus susceptibles de boire et fumer en raison de stress du travail. 65% boivent à des niveaux dangereux et 36% ne font aucune sorte de exercice .

Les résultats ont été publiés dans le cadre d’une étude sur les effets directs de la situation de l’emploi et du nombre d’heures travaillées sur la le poids .

L’enquête a été menée par le Nicole Au , qui a déclaré dans un communiqué que "cela met en évidence le nombre croissant de femmes entrant sur le marché du travail et les effets sur leur capacité à maintenir poids santé . Plus de temps de travail peut réduire le temps consacré à la préparation des repas faits maison, exercice et dormir , qui sont des facteurs de risque pour L'obésité ".

Pour éviter le gain de poids dû au manque de activité physique déplacez-vous dans votre bureau; montez les escaliers, marchez, contractez le l'abdomen quand tu es assis L'important est de ne pas rester immobile derrière votre bureau et de boire au moins deux litres d'eau par jour.

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