• Avril 26, 2024

Le infidélité est l'une des expériences les plus douloureuses dans une relation qui coûte tellement pardonner et oublier . Nous ressentons un mélange de colère et de ressentiment, suivi de frustration et d'impuissance qui finit par briser la confiance et, dans de nombreux cas, se termine par de l'amour et des relations.

Mark D. White, chef du département de philosophie du College of Staten Island , dit que l’infidélité nous fait souffrir parce qu’il s’agit de déception, car lorsque vous promettez quelque chose à votre partenaire, vous avez l’obligation de le remplir, non pas à cause d’une norme ou d’une attente sociale, mais parce que amour et respect .

C’est même devenu une pratique courante et en hausse, comme en témoigne une enquête sur les Faculté de psychologie et Institut de recherche sociale de l'Université nationale autonome du Mexique (UNAM) .

Plaies qui guérissent

Malheureusement, c’est une expérience que beaucoup de couples vivent actuellement, dont l’impact s’estompe à cause de la la colère aile blâmer , de la déni à l'acceptation, de l'agression à la tristesse et ensuite à la prise de décision.

Indépendamment de ce que vous décidez pardonner ou finir avec votre couple , se reconstituer est un processus qui prend le temps , pour cela GetQoralHealth partage cinq techniques pour guérir une déception amoureuse .

1. Desahógate. Parler du sujet avec des personnes de votre totale confiance ou avec lesquelles vous avez vécu la même situation est utile pour calmer les esprits.

Le Matthew Lieberman, chercheur à l'Université de Californie à Los Angeles , dit que parler de sentiments négatifs active une partie du cerveau responsable du contrôle des impulsions.

2. Identifiez la cause. Les problèmes de communication , le vengeance , argent, insatisfaction sexuelle, manque de amour , attrait physique, sont quelques-unes des raisons pour commettre l’infidélité, selon une étude de la UNAM . En sachant pourquoi, vous vous sentirez plus calme.

3. Un infidèle sera toujours. Le psychologue Rocío Arocha affirme qu'une personne qui veut commettre une infidélité le fera, quel que soit le lien avec son partenaire, de sorte que l'infidèle le sera toujours, ne vous en voulez pas.

4. Ne vous victimisez pas. Le rôle de victime dans tous les cas c'est manipulateur et reflète le bas estime de soi dit le psychologue Jorge Olguín . Face à une trahison, il ne vous est pas très utile de vous infliger des larmes ou de pleurer sur quelque chose qui est déjà arrivé et vous ne pouvez pas le changer car cela enlèvera la clarté mentale nécessaire pour le vaincre.

5. Pardonnez du cœur. Les gens ont tort, après une déception, la colère est telle que notre esprit s'embrase, mais le pardon nous conduit à oublier et il y a plus d'avantages. Selon une étude de Duke University Medical Center quand le douleur diminue.

Il est également conseillé de rechercher activités de loisir, refléter et d'être en contact avec d'autres personnes. Êtes-vous prêt à surmonter une déception amoureuse? o Comment avez-vous surmonté une trahison?