Yoga et les 7 chakras

• Mai 5, 2024

Chakra C'est un mot sanscrit qui signifie roue. C’est un système de sept centres de énergie situé le long du colonne vertébrale l.

Chacun chakra correspond à une zone du corps, à un ensemble de caractéristiques comportementales et aux étapes de croissance spirituelle .

La pratique de yoga concentrer le énergie dans différentes positions peut aider à aligner la chakras et faire tourner toutes les roues dans le même sens et avec la même vitesse.

Comprendre comment ajuster et contrôler votre chakras à travers yoga et la méditation , ils peuvent aider à apporter équilibre et paix à votre esprit, corps et esprit.

Il y a sept chakras , chacun associé à une partie différente du corps tout au long de la colonne du périnée (plancher du bassin) au sommet de la tête.

Chacun est associé à un endroit particulier du corps, une couleur, une centre émotionnel et le comportement, ainsi que de nombreux autres aspects, y compris l'identité personnelle et les objectifs.

Le sept chakras sont : Muladhara, base de la colonne; Svadhisthana, abdomen, organes génitaux, hanche inférieure; Manipuraplexus solaire; Anahata, coeur; Visshudhala gorge Ajna, devant et Sahasrara, le haut de la tête.

Concentration et énergie

À travers les mouvements et les positions du yoga , vous pouvez apprendre à vous concentrer concentration et énergie de et vers les différents chakras de votre corps.

Cela peut compenser les zones en désaccord avec le reste de votre corps. En équilibrant le énergie entre les sept chakras , vous pouvez atteindre le équilibre .

Cette énergie spirituelle est connue sous le nom d'énergie Kundalini. Dans son état de repos, il peut être visualisé comme un serpent enroulé reposant à la base du colonne , le chakra Muladhara.

Depuis le chakras ils sont comme des vannes ou des pompes qui régulent le débit de énergie à travers son système, des mouvements contrôlés et dans un but tel que yoga , peut être très bénéfique pour restructurer votre chakras et apporter de grands avantages à votre bien-être physique et émotionnel.