Observer vous permet d'être plus conscient

• Avril 26, 2024

La plupart d'entre nous ne sommes pas attentifs à la La réalité qui nous entoure "Regarde-nous simplement" et nous ne réalisons pas la vie, car nous vivons dans un état permanent de distraction qui diminue notre capacité à profiter de la existence pleinement.

Nous vivons un autre moment, en laissant de côté le "ici et maintenant", et cela diminue notre la performance dans tout ce que nous faisons, ne pouvant pas concentrer toute notre capacité en une seule chose à chaque fois.

Le observation est regarder Attentif à tout ce qui se passe sans réveiller aucun sentiment de identification enfant rejet ; c'est-à-dire, contempler chaque expérience d'une manière conscient et équanime .

Observer est de mettre tous nos coeur dans la pratique; accepter et expérience pleinement chaque moment d'une nouvelle manière. Chaque moment est différent des autres et l'observation ne peut jamais être un acte mécanique, mais une activité nouvelle et constamment renouvelée.

Pour en savoir plus sur ce processus et ses implications avec le subconscient, Ricardo Ponce, imparter de la connaissance à soi-même , explique-t-il dans une interview avec GetQoralHealth , comment y arriver:

De cette façon, nous pouvons commencer comprendre que notre être et aussi notre univers physique et mental Il est composé de six types de perceptions Sensoriel: instantanés, visions, sons, odeurs, goûts, sensations tactiles et événements mentaux.

Par conséquent, le méditation est un processus vivant et dynamique qui conduit constamment à de nouvelles perspectives , à de nouvelles façons de valoriser et de comprendre la existence . Le chemin du méditation initie un processus d'approfondissement à travers le observation , le ouverture et le être .

Médecine Vidéo: 4 clés : S'observer dans le jugement (Avril 2024).