• Avril 28, 2024

Le le coffre est la zone qui souffre le plus de blessures dans le corps de la les femmes qui effectuent poids , suivi des pieds et des bras, indique une enquête. Mais ils ne sont pas les seuls dommages qu'ils peuvent subir.

Selon l'étude de Centre de biodynamie en médecine du sport et laboratoire de performance humaine , les participantes ont présenté des blessures dans 27,4% des le coffre , 26,5% dans les pieds, 17,2% dans les bras et 16,3% dans les mains .

Le des blessures causée par la levée de poids proviennent généralement d'une mauvaise performance ou d'un excès exercice . Rencontrez les plus fréquents.

1. Blessures à l'épaule

La coiffe des rotateurs est l’un des premiers les muscles qui ont tendance à être enflammée, déchirée ou "pincée", ce qui empêche déplacer de toute la région, révèle Antonio Barbosa , spécialiste en médecine du sport.

Médecine Vidéo: Soigner ses blessures aux ÉPAULES soi-même ! (Avril 2024).