5 alternatives contre l'anémie

• Avril 28, 2024

Le anémie c'est un désordre du du sang qui affecte la santé et la qualité de la vie, et peut se manifester pour de nombreuses raisons, principalement en raison de la déficience de le fer . Il affecte les personnes de tous âges. Cependant, avec un traitement contre l’anémie, il peut dépasser 100%, assure la Institut national du poumon et du sang du coeur (NHLBI, pour son acronyme en anglais)

En outre, certains problèmes de santé peuvent déclencher cette maladie ou au cours d’une phase particulière, telle que la grossesse . Une fois le diagnostic établi, il faut rechercher un traitement en fonction des besoins du patient. Par conséquent, voici 5 alternatives que vous pouvez utiliser contre l'anémie:

1.- Alimentation saine: Parfois, les gens considèrent que leur régime alimentaire est varié et riche en tous les nutriments, mais parfois, ils ne consomment pas les quantités de fruits ou de légumes nécessaires pour couvrir la dose quotidienne de le fer , vitamine B12 et C, acide folique. Il ingère également des fruits de mer, des graines, des produits laitiers, des viandes maigres, des œufs et de la volaille.

2.- Suppléments nutritionnels: Parfois, l’alimentation ne suffit pas contre la anémie , vous devez donc prendre des suppléments contenant des vitamines ou du fer.

3.- Eviter le contact avec des substances chimiques: Le contact avec des produits chimiques ou des toxines dans l'environnement, tels que l'arsenic, peut causer certains types de anémie .

4.- Transfusion sanguine: Cette mesure contre anémie Il est fait pour éviter les complications dues à la maladie causée par les maladies du rein. Son utilisation est très rare.

5.- Bilan médical: Si à tout moment vous vous sentez fatigué, avec vertige , soif de manière excessive, essoufflement, transpiration et vous avez le la peau pâle ou jaunâtre, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour vous soumettre aux tests correspondants afin de détecter l’état. Le docteur Víctor Salinas explique quel est le test le plus courant pour détecter les problèmes dans le du sang :

Les spécialistes recommandent également de réduire la consommation de thé, de café et de boissons gazeuses, car elles entravent l'absorption du fer. De plus, n'oubliez pas de vous hydrater avec de l'eau naturelle pour augmenter l'oxygénation du du sang . Et vous, avez-vous une habitude particulière contre l'anémie?

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