5 bienfaits des plantes

• Avril 26, 2024

Êtes-vous l'une des personnes que vous aimez s'occuper des jardins? GetQoralHealth Vous avez une excellente nouvelle: les fleurs et les légumes trouvés dans ces endroits ont un impact positif sur votre santé et votre état d'esprit. Voulez-vous savoir comment? Ici, nous vous donnons cinq avantages du des plantes :

1.- Augmenter l'humidité dans l'air: Cet avantage des plantes hydrate vos muqueuses, la gorge et la peau , avec lequel vous éviterez la toux.

2.- Réduire le stress: Parmi les avantages des plantes est le La détente . Une étude récente aux Pays-Bas suggère que le jardinage peut combattre stress , encore mieux que d’autres activités de loisirs. En outre, ils réduisent le sentiment de fatigue .

3.- Soulager la dépression: Dans une étude menée en Norvège, des personnes chez qui on avait diagnostiqué dépression ou trouble bipolaire, ils passaient six heures par semaine à cultiver des fleurs et des légumes. Après trois mois, la moitié des participants avaient constaté une amélioration sensible de leurs symptômes.

4.- Améliorer l'ambiance: Vous pouvez vérifier tous les avantages des plantes si vous en installez une chez vous. Vous remarquerez que votre humeur et votre bien-être s'améliorent chaque jour davantage, rien qu'en le contemplant. En outre, augmenter le niveau de concentration.

5.- Vous exercez: Selon les informations publiées par Le Huffington Post , le jardinage vous permet de rester en forme sans que vous ne le remarquiez. Pour arranger vos plantes, vous devez effectuer différents mouvements, tels que des squats, des tractions, des étirements et de la force, qui améliorent les muscles de votre corps, votre santé cardiovasculaire et augmentent votre longévité.

Les avantages des plantes pour votre santé sont nombreux, alors ne manquez pas l’occasion de créer une planète plus verte, avec oxygène propre, exempt de pollution et de gaz nocifs. Et vous, profitez-vous déjà de tous ces avantages des plantes?

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