5 célébrités qui s'entraînent en extérieur

Le exercice Cela peut être très amusant si vous avez l’intention de le faire. Oubliez les enclos des gymnases et commencez à dessiner votre corps avec l'inspiration de la nature. Les célébrités hollywoodiennes que nous présentons ci-dessous choisissent de quitter l’encierro et choisissent un entraînement en plein air, ce qui leur procure de nombreux avantages physiques et mentaux.

1.- Amanda Seyfried: Cette actrice est une amoureuse de randonnée . Il aime marcher avec son chien dans les montagnes, observer la nature et renforcer ses jambes, ses fesses et ses bras. En une seule promenade en plein air, il brûle jusqu'à 400 les calories .

2.- Madonna: Le chanteur préfère courir sur la plage des lieux exotiques. Avec cela, il renforce les chevilles, les genoux et les muscles des jambes. Cette activité de plein air aide à brûler beaucoup les calories .

3.- Kate Hudson: La vue attrayante de lieux comme Aspen et Vail captive l’attention de cette actrice, car elle adore glisser dans la neige de ces montagnes. Avec cette activité de plein air, vous obtenez une excellente résistance musclé des jambes.

4.- Christie Brinkley: Cette mannequin et actrice est une adepte des chevaux. Son activité favorite est donc de les monter. De plus, avec ce sport équestre, le les muscles intérieur des cuisses.

5.- Mark Wahlberg: L'acteur aime pratiquer le golf . C'est un sport amusant qui demande beaucoup de concentration, mais beaucoup de gens le trouvent apaisant et apaisant.

Aussi le exercice à l'extérieur augmente les niveaux de sertotonine , qui produit un sentiment immédiat de bien-être et améliore la estime de soi . Tout comme le font les stars du milieu du spectacle, recherchez une activité en plein air qui permettra de définir votre silhouette, de vous faire respirer de l’air frais et de vous offrir un état de détente du corps. Et vous, pratiquez-vous du sport en extérieur?

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