5 aliments qui vous rendront plus attrayant

• Avril 27, 2024

Sans aucun doute, ce que nous mangeons est un reflet de l'âge physique et de l'état émotionnel de notre corps. Par conséquent, nous vous laissons 5 produits qui vous rendent plus belle, non seulement à l'intérieur, mais aussi dans votre apparence physique.

Selon le journal L'universel , apportez un régime équilibré contribue à améliorer notre image corporelle:

1. épinards . Ce légume aide non seulement à tonifier les muscles, il combat également l'anémie; il contient de l'eau en abondance; peu de calories et aide à maintenir la silhouette. Il contient vitamine A , bénéfique pour les cheveux, la peau, les os et la vue

2. oeuf. Il est riche en protéines et vitamines A, B, D et E ; empêcher maladies cardiovasculaires et cataractes ; Il éclaircit également les cheveux

3. banane. Il contient une grande quantité de sucres, mais peu de protéines et de graisses. Il est riche en potassium, magnésium et vitamines B, C et E. La banane vous donne une plus grande élasticité de la peau, ce qui vous permet de paraître plus jeune.

4. Noix Il vous donne la satiété et est riche en Vitamine E , qui aide à garder la peau hydratée, les cheveux en bonne santé et les muscles renforcés.

5. graines de lin Non seulement empêche la constipation Cela rend également nos cheveux et notre peau plus beaux. Il aide également à éliminer les graisses et accélère la métabolisme .