• Avril 26, 2024

Il est connu comme un maladie silencieuse. Chaque année, cinq mille hommes meurent du cancer de la prostate et sont la principale cause de décès par cancer chez les hommes, révèle Mariano Sotomayor de Zavaleta, président de la Société mexicaine d'urologie . Pour y faire face, nous énumérons quelques nourriture contre cancer de la prostate .

Selon le American Cancer Society , la cause exacte de la cancer de la prostate, il n'est donc pas possible d'empêcher. Certains facteurs de risque, tels que l'âge, la race et les antécédents familiaux, ne peuvent pas être contrôlés. "

Cependant, il y a mesures cela pourrait réduire ses risque comme contrôle le le poids corps, le activité physique et l'alimentation .

5 aliments vs cancer de la prostate

Les médecins et les nutritionnistes suggèrent une régime abondant dans les légumes , des fruits , grains entiers , les protéines et fibre pour contrer ou réduire le risque de cancer de la prostate . Ce sont quelques nourriture que les hommes pourraient augmenter leur consommation.

1. soja. Le American Cancer Society note que la consommation de soja est associée à un risque moins élevé de développer cancer de la prostate . C’est une source importante de vitamines , protéines, minéraux, fibres végétales , lipides et les isoflavones .

2. haricots. American Cancer Society dit que les haricots réduisent le risque de souffrir de cette maladie. Ils sont riches en fibres et en protéine végétale , donc ils sont une alternative saine pour protéger le corps contre cancer de la prostate .

3. Le brocoli Sulforaphane, chimio-protecteur contre cancer et l'abondante isothiocyanate dans le brocoli pourrait entraver le processus de prolifération cellulaire des premiers stades de cancer de la prostate , points Francisco Macías, professeur de chimie organique à l'université de Cadix , En Espagne.

4. tomate Il est riche en lycopène et tomate , substances de grande capacité antioxydant qui empêchent le dégénérescence cellulaire dériver dans cancer , surtout celui la prostate affirme Alberto Fernández Gutiérrez , directeur de Centre de recherche et de développement sur les aliments fonctionnels (CIDAF) du parc technologique des sciences de la santé de Grenade.

5. Aloe Vera. Le pur jus d’aloe vera attaque la phase initiale de les cancers comme le poumon, le pancréas et probablement le la prostate , bien que l'on pense aussi que cela aide dans le traitement de chimiothérapie guérir les plaies de la bouche, de l'estomac et de l'intestin. En raison de son contenu riche germanium protège système immunologique , explique Francisco Macías .

Le American Cancer Society avertit qu'il est important réduire la consommation de nourriture avec un excellent contenu calcium , tout comme les produits laitiers, car il existe des études qui confirment que cela augmente le risque de cancer de la prostate. Ils affectent également les régimes riche en les graisses d'origine animal et la manque de vitamine D.

Le conseil maximum donné par le Association pour éventuellement réduire le risque de cancer de la prostate se base sur:

1. Manger Au moins 2½ tasses d'une variété de des fruits et les légumes tous les jours.

2. rester actif physiquement , pratiquez une activité telle que marcher, courir ou faire du vélo pendant au moins 30 minutes par jour.

3. avoir un bon contrôle de le poids corps, selon la stature. Ceci peut être réalisé en suivant les recommandations précédentes.

La meilleure chose à faire est de prendre soin de vous et d’adopter habitudes saines . De cette façon, vous réduisez le risque de développer cancer de la prostate qu'un an tue cinq mille hommes.

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