Découvrez l'abc de l'hypertension artérielle

• Mai 3, 2024

Tu as en surpoids , de fumer , tu bois alcool et le stress Cela fait-il partie de votre vie? Attention! Vous pourriez être le candidat idéal pour souffrir hypertension . Selon une étude réalisée par le Institut national du cœur et du sang des États-Unis, a révélé qu'il s'agissait de l'une des maladies les plus fréquentes dans le monde occidental.

Qu'est-ce qui le provoque?

De nombreux facteurs peuvent affecter la tension artérielle , en plus du type de vie stressante que nous menons. Les médecins soulignent que certains facteurs de risque sont: la quantité d’eau et de sel dans le corps, l’état de nos reins; l'état de notre système nerveux, les vaisseaux sanguins et les niveaux de différentes hormones dans le corps.

Comme le corps l'âge , le tension artérielle Il est modifié et peut augmenter. C'est parce que les vaisseaux sanguins deviennent plus rigides avec l'âge. Lorsque cela se produit, le l'hypertension .

Si cela se produit, les chances de souffrir d'un accident cérébrovasculaire , un attaque cardiaque , insuffisance cardiaque, ou une maladie rénale, augmenter.

Les candidats à l'hypertension

Une personne est exposée à un risque accru d'hypertension artérielle si:

1. Tu as L'obésité o en surpoids
2. Souffrir de stress et / ou anxiété
3. Vous mangez beaucoup d'aliments riches en sucres et glucides
4. Vous avez des antécédents familiaux de hypertension
5. Tu souffres le diabète
6. Fumée

Cependant, les médecins de Institut national du cœur et du sang des États-Unis, indiquent qu'il peut se produire sans la présence de ces symptômes, ce qui est appelé comme hypertension essentielle .

Le l'hypertension causée par une autre maladie ou motivée par certains médicaments, est appelée hypertension secondaire et peut être due, entre autres facteurs, à:

1. Problèmes de alcoolisme
2. Artériosclérose
3. Maladie rénale chronique
4. Consommation de cocaïne
5. Le diabète
6. Troubles endocriniens tels que tumeurs surrénales, troubles thyroïdiens et Syndrome de Cushing
7. Médicaments suppressifs appétit o anorexie (pilules contraceptives, certains médicaments contre le rhume, les corticostéroïdes, les médicaments pour le traitement de la migraine , entre autres)

Symptômes de l'hypertension

Dans la plupart des cas, il n'y a pas de symptômes. Cependant, certains signes peuvent apparaître:

1. Douleur à la poitrine
2. Confusion
3. Bourdonnement ou bruit dans l'oreille
4. Fatigue
5. Mal de tête
6. Rythme cardiaque irrégulier
7. Hémorragie nasale
8. Changements de vision

Si vous présentez mal de tête ou l'un des symptômes mentionnés ci-dessus, il est conseillé de consulter votre médecin. Ils peuvent être un signe d'avoir un tension artérielle dangereusement élevé.

Apprenez à contrôler votre pression

En plus d'aller chez le médecin, de passer des examens médicaux réguliers et de prendre le médicament que l'expert en santé peut vous recommander, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour contrôler tension artérielle :

1. Consommer un nourriture saine pour le coeur , qui comprend la consommation de potassium, de légumes, de fibres et la consommation d’eau naturelle
2. Faire exercice régulièrement (au moins 30 minutes par jour)
3. Oui de fumer , l’idéal est d’arrêter de le faire
4. Réduire la quantité de alcool que tu prends
5. Diminuer la quantité de le sel qu'est-ce que tu consommes
6. Évitez les facteurs qui vous causent stress
7. Rester dans un poids corporel en bonne santé

Si vous ajoutez à cela un réel changement d’attitude pour améliorer votre qualité de vie, régime équilibré et la pratique constante de exercice , votre vie s’améliorera.

Souffrez-vous de l'hypertension? Qu'avez-vous fait pour l'éradiquer?