Utilisez-vous votre téléphone cellulaire la nuit? Attention! Vous pourriez gagner des kilos supplémentaires ...

• Avril 26, 2024

La nuit vient, tu te prépares à aller te coucher et, déjà en pyjama, prends ton téléphone portable pour vérifier tes réseaux sociaux et envoyer des messages à ton beau. Cependant, cette habitude nocturne pourrait vous faire prendre du poids ...

Bien que cela semble illogique ou peu crédible, l’utilisation de téléphones la nuit peut nuire et modifier notre métabolisme , puisque la lumière émise par ces appareils électriques Cela peut augmenter notre appétit.

Ivy Cheung , chercheur du Université de Northwetern à Chicago, explique que l'exposition à la lumière de ces appareils électroniques la nuit provoque qu'après 15 minutes le désir de manger se réveille et le rêve est affecté.

Il y a des expériences avec des souris par le Université de Granda en Espagne, ils ont constaté que l'exposition des rongeurs à ces rayons de lumière artificielle commençait à prendre du poids.

Selon le chercheur Sander Koojiman, chaque organisme est différent, mais le fait que les gens prennent du poids en raison de l'utilisation de téléphones portables la nuit est dû au fait que la lumière modifie les cellules responsables de la combustion des calories.

Il est donc conseillé que tous les appareils électroniques tels que les téléphones cellulaires, les ordinateurs ou les tablettes restent hors de portée ou inaccessibles.

De cette façon, nous pourrons mieux nous reposer sans augmenter ces kilos en trop.

Gracieuseté de Delirious Cuisine @cocinadelirante

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