• Avril 27, 2024

Une des bases du "régime de désintoxication" est la consommation et le mélange de fruits et de légumes. Et son bénéfice pour la figure pourrait être surprenant; surtout si vous incorporez des aliments tels que le céleri, qui contient des fibres, du potassium et d’autres nutriments bénéfiques pour le corps. perte de poids , ceci est indiqué par un rapport Ministère de l'agriculture, de l'alimentation et de l'environnement de l'Espagne.

Une cure de désintoxication aide à alcaliniser le corps. Cela permettra d'avoir un corps en meilleure santé ", dit-il. Valeria Lozano, coaching d'habitudes saines.

Smoothie vert

Si vous ne savez pas comment préparer une boisson verte, lJessica de Eat Green, coach santé, mange voir , vous présente cette délicieuse recette. Cliquez sur la vidéo!

Un monde d'avantages

La pomme est l’un des principaux éléments d’un plan de désintoxication et du précédent smoothie vert. Selon une enquête du Université d'État de Floride , ce fruit contient de la pectine et des polyphénols qui protègent le santé cardiovasculaire et réduire le taux de cholestérol.

L’un des autres avantages de l’étude est que le 240 calories quotidiennes qui sont ingérés en mangeant une pomme par jour ne provoquent pas de gain de poids, mais la perte de celui-ci.

Entre vos mains se trouve la santé physique et émotionnelle. Essayez le!