Kate Middleton perd du poids avec le régime Dukan

• Avril 26, 2024

Spéculation sur le régime qui a fait perdre du poids à la mariée promise Prince William , Kate Middleton , a attiré l'attention des médias internationaux, car c'est le régime de Dukan.

La rumeur a commencé en raison des commentaires de la mère de Kate sur le fait d'avoir essayé le Régime Dukan cependant le vraie maison Il a nié de telles déclarations.

Le Régime Dukan Il ressemble beaucoup au régime Atkins et au régime de 17 jours. Il a été créé par un diététicien français Pierre Dukan et, comme le régime Atkins, Dukan souligne le consommation de protéines clé pour perdre du poids et interdire la consommation de glucides, légumes et fruits.

La méthode s'accompagne d'une consommation d'eau quotidienne importante et de routines d'exercice . Ceci sous la logique que si la personne n'a pas glucides brûler, le corps va brûler extra fat et ainsi perdre du poids.

Il est construit en 4 phases à suivre, qui sont:

1. Attaque: Ne mangez rien de plus que des protéines pures pendant 1 à 10 jours.

2. Croisière: Des jours de protéines pures alternent avec des jours où des légumes cuits ou des légumes peuvent être ajoutés au plat de protéines.

3. Consolidation: Permet la restauration des glucides et des graisses, en évitant le rebond du poids.

4. Stabilisation: Un jour par semaine, les adeptes reprennent le régime à base de protéines pures. Pour les six autres jours, la nourriture peut être appréciée normalement.

Il faut être prudent si on veut suivre ce type de régime, car les experts soulignent que le manque de fruits et de légumes dans le régime quotidien peut éliminer les nutriments essentiels au corps Si vous voulez essayer le Régime Dukan, consulter un nutritionniste si c'est la meilleure option pour votre cas.