Perdre du poids avec Fit Dance

• Mai 2, 2024

C’est un cours de danse dans lequel différents styles musicaux sont fusionnés pour que les gens s’amusent les calories . La plupart des mouvements et des performances sont aérobies.

Dans le Fit Dance De manière dynamique et différente, les professeurs créent différentes chorégraphies. Les rythmes utilisés pour la classe alternent des mélodies rapides, intenses et lentes, afin de générer un entraînement aérobie complet par intervalles. Voici un exemple de la façon dont cela se fait:
 

Les avantages

1. Améliore la condition physique


2. Détendez votre esprit et vos muscles


3. Améliorer la coordination


4. Génère des endorphines

Le Fit Dance , en plus de brûler le graisser que vous avez plus dans votre corps, renforcez votre système immunologique , parce que vous libérez beaucoup endorphines et améliorez votre humeur.

Médecine Vidéo: Maigrir avec la Danse Pour les nuls (Mai 2024).