Galerie photo Top 10 des exercices que vous pouvez pratiquer en extérieur

• Avril 26, 2024

Chercheurs du Université de médecine et de dentisterie de Peninsula, au Mexique, confirmez que le activité physique dans les environnements naturels, il génère plus de revitalisation, il vous donne plus d'énergie, augmente votre engagement et votre mentalité positive. Vous réduisez également le stress , la colère et dépression . Vous pourriez profiter de tous les avantages de ces des exercices à air libre .

Jo Thompson-Coon, auteur principal de la étudier , ajoute que ceux qui pratiquent exercice À l'extérieur, ils ont deux fois plus de possibilités de poursuivre l'activité en raison de la satisfaction dont ils font état.

Si vous cherchez à vous mettre en forme ou à améliorer de manière significative votre humeur, des exercices l’extérieur sont une partie essentielle des traitements pour perdre du poids et d'attaquer le dépression . Voulez-vous l'essayer et obtenir le maximum d'avantages?

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